這里的重點是：違反2.5～3小時喂一次奶的規(guī)律是可以的，但不要常常這樣做，以至于你又重新建立一個新的常態(tài)。

　　如果你的寶寶睡過夜了，他平常早上6:30起床，開始他一天的作息，但是他今天5:00就醒了，怎么辦呢？

　　你有三種選擇。第一個選擇是，等10～15分鐘，確定他真的醒了，因為有些時候，他只是經(jīng)過淺睡期，要進入深睡期，他并非真的醒了。第二個可能性是，你去喂寶寶，然后把他放上床睡覺，7:00把他叫起來，再喂一次。雖然這樣便短于3小時，但那次喂奶他可能不會吃很多，這樣的好處是，你的寶寶仍可以維持他早上原有的日常規(guī)律。第三種選擇是，你5:00喂寶寶，把它當作是一天的第一餐，這樣做，你則必須調(diào)整他早上的時間表，所以他下午可以回復到他原來的作息。

　　考慮當時的情況且要有彈性不要當拘泥于形式的父母，設立許多的禁令。他們沒有考慮當時的情況，而頑固地堅守著法規(guī)。我們都聽過一個格言："讓我們按著情況行事。"拘泥于形式者最明顯的是，他拒絕看當時的情況�？串敃r的情況來反應，并非意味著不實行PDF的原則。毋寧說，在沒有與長遠的目標妥協(xié)之下，你能夠在短期中看重正確的反應。如上文所提，在某些情況，你必須暫時保留我們所提出的那些引導。請記住，你們是父母，有經(jīng)驗、智慧及常識。

　　首先信任你所擁有的這些本質(zhì)，而不要極端地感情用事，或嚴格呆板地遵守時間。當特別的情況發(fā)生，讓當時的情境來引導你。這里是一些實行PDF的原則，對特別的情況所做的反應。

　　1．你兩周大的寶寶滿足地在睡覺，直到他的哥哥來找他。他現(xiàn)在醒來了，而且在哭，但是離下次吃奶的時間還有半個小時。你怎么做？首先你可以拍拍他的背，或抱抱他，讓他能夠安穩(wěn)地躺回床上。另一個選擇是把他放在嬰兒座椅上。第三個選擇是喂他，然后重新設立他喂奶、清醒及睡眠的周期。并且，你要教導哥哥下次要去找正在睡覺的弟弟時，必須先告訴你。

　　2．你在飛機上，你的寶寶開始大聲哭鬧，你兩個小時前才剛喂過他，你怎么辦？答案很簡單，不要讓你的寶寶的日常規(guī)律影響你在道德上所應該做的對的事。沒有這么做，將使父母及機上的乘客感受到很大的壓力。

　　你可以跟寶寶玩、逗逗他，或是喂他。雖然你平常喂他的間隔不能短于3個小時，但是當時的處境需要你改變你正常的作息。當你到達目的地，你再調(diào)回他正常的作息。

　　3．你已經(jīng)開車開了4個小時了，現(xiàn)在喂奶的時間到了，你的寶寶仍在睡覺，而還有40分鐘就到目的地了。

　　身為父母的，你可以自己掌握選擇叫醒寶寶喂他，或到了目的地再喂。

　　4．你剛喂寶寶，然后你把他交給教會看顧寶寶的人或送去保姆那里，1.5小時后你會回來，你是否應該留一下一瓶牛奶或母乳給看顧的人以備不時之需？答案是肯定的�？搭檶殞毜娜颂峁�寶貴的服務，因為他們還要看顧其他的孩子，他們沒有義務照你的作息來做。如果你的寶寶吵鬧，你可以讓照顧寶寶的人選擇是否要喂他奶(即使如此喂奶的時間將短于3個小時)。它將不會使你的寶寶在這個星期好幾次需要短于3個小時吃奶。

　　大部分的時候，你的生活是相當規(guī)律且可預測的。

　　但是，總有一些時候，因為特別的情況，你需要更有彈性。如果你考慮當時的情況，且為了別人的益處做適當?shù)姆磻�，你的生活會比較沒有壓力。被時間所捆綁，與被不加思想的情感所控制，一樣糟糕。

　　時間表范例請在下面填入適合你個人的時間表。只要記住，上一餐喂完之后2.5～3個小時喂下一餐，然后是寶寶的清醒時間，接下去是睡眠時間。列在清醒時間旁邊的活動，只是建議可當參考。

　　這個表格是根據(jù)24小時喂奶7～8次所設定的。你剛生寶寶的前4～8周你可以用它來引導你的作息。用鉛筆填入時間，因為當寶寶慢慢長大，你的時間表將有所改變。

　　表格范例（每24小時喂奶7～8次）喂奶活動清晨1．喂奶 換尿布。

　　2．清醒時間 搖寶寶唱歌，把寶寶放在床上看床頭上的旋轉八音盒。

　　3．睡覺。

　　早上1．喂奶 換尿布。

　　2．清醒時間 散步、準備午餐或拜訪鄰居。

　　3．睡覺。

　　中午1．喂奶 換尿布。

　　2．清醒時間 幫寶寶洗澡，把寶寶放在嬰兒座椅，靠近窗戶或可以四處看的地方。

　　3．睡覺。

　　午后1．喂奶 換尿布。

　　2．清醒時間 與寶寶玩，當你讀書或做衣服時，把他放在你的旁邊。

　　3．睡覺。

　　下午1．喂奶 換尿布。

　　2．清醒時間 家庭時間。

　　3．睡覺。

　　傍晚喂奶 換尿布然后睡覺。

　　夜晚喂奶 換尿布然后睡覺。

　　（附注：這是一天當中你最后一次安排喂寶寶的時間。從這時起，不要叫醒你的寶寶，讓他自己起來。 ）半夜喂奶 換尿布然后睡覺。

　　當喂母乳的寶寶開始睡過夜，清晨時媽媽可能會覺得有點兒不舒服。對于一些媽媽，可能需要幾天的時間，讓身體調(diào)適，以能夠晚上睡得久一些。如果你是這種情形，為了補償夜晚拉得較長的時間，你可以在白天多喂奶一次或兩次。因為加上一兩次的喂奶，喂奶的間隔可能短于兩個半小時，但這只是暫時的，在一周之內(nèi)，寶寶和媽媽應該都已經(jīng)適應了新的睡眠及清醒的模式，而多加上去的喂奶次數(shù)通常就不需要了。

　　第二階段☆ 夜晚延長(第8～15周)在這第二個階段，喂母乳的寶寶夜晚的睡眠可以延長到9～10小時，而喂牛奶的寶寶可以睡到11個小時。如果讓你的寶寶睡眠時間超過9個小時或10個小時，你只有在白天時乳房才能得到刺激，可能是不夠的。雖然不是對每個媽媽都如此，但對一些媽媽則的確是不夠的。如果你喂母乳，且擔心你母乳的供應量減少，我們建議你在這個階段晚上不要讓寶寶睡超過10個小時。在這個階段，寶寶晚上的睡眠將調(diào)整到接近晚上那一次的喂奶時間。大約在第13周結束時，你的寶寶應該一天吃4～6餐。

　　第三階段☆ 白天延長(第16～24周)通常大約在第16周和第20周之間，你要開始讓你的寶寶吃副食品，關于這方面，你寶寶的小兒科醫(yī)生會告訴你。在這第三階段，大部分的寶寶晚上睡lO～11個小時。再一次提醒，喂母乳的媽媽必須繼續(xù)留意母乳之供應。如果你擔心母乳不夠，白天需要增加一次喂奶。

　　在大約第24周，你寶寶吃飯(奶)的時間應該慢慢跟上其他的家人：早餐、中餐、晚餐，及在睡覺以前喂奶，這次的喂奶是他一天中的第四或第五次。當你開始喂寶寶固體食物，請注意，你不是再增加喂寶寶的次數(shù)，你只是在寶寶吃早餐、中餐、晚餐時再加上其他的食物。