光照刺激過度誘發(fā)兒童性早熟兒童性早熟發(fā)生率正逐年增多，但真正因疾病導致性早熟的不足一成，90%性早熟的孩子，是受外部因素影響，其中過度的燈光刺激應引起重視。尤其是孩子夜間睡覺時，如果沒有特殊情況，最好不要開燈，且盡可能保證充足的睡眠。

　　光照過度，是誘發(fā)兒童性早熟的重要原因之一，因為光線會影響大腦中的內(nèi)分泌器官松果體的正常工作。松果體的功能之一，就是在夜間當人體進入睡眠狀態(tài)時，分泌大量的褪黑激素，這種激素在深夜11時至次日凌晨分泌最旺盛，天亮之后有光源便停止分泌。

　　松果體有個特點，只要眼球一見到光源，褪黑激素就會被抑制或停止分泌。兒童若受過多的光線照射，會減少松果體褪黑激素的分泌，引起睡眠紊亂后，就可能導致卵泡刺激素提前分泌，從而導致性早熟。

　　另外，還要避免長時間受電腦顯示屏的光照刺激，避免由此引發(fā)性早熟。假性性早熟，還與接觸外源性的性激素有關(guān)，如長期給孩子進食補品和保健品，誤服避孕藥、視覺刺激等。

　　溫馨告誡吃雞、鴨、鵝的頸部會加速兒童性早熟性早熟是可以避免和預防的，家長應注意以下幾點：

　　少給孩子吃雞肉、牛肉、羊肉、蠶蛹等，也不要濫用未經(jīng)嚴格檢測的所謂兒童食品。吃雞、鴨、鵝的頸部，可成為促早熟的高危行為。

　　勿給孩子濫服營養(yǎng)滋補品，比如蜂王漿、花粉制劑、雞胚等“補藥”，妥善存放避孕藥物、豐乳美容品等，以免孩子誤服或接觸。長高、長壯的補劑和口服液相當部分含有激素成分。少吃可入藥的大補類食品包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。

　　反季節(jié)蔬菜和水果，冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，是在“促熟劑”的幫助下提早成熟的，一定要避免給幼兒食用。油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量，會在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹�肪，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導致性早熟的可能性是普通兒童的2.5倍。

　　生活中一些男女親密圖片、影視片、宣傳材料等，不要讓孩子遭受視覺刺激，會影響孩子的內(nèi)分泌，使得大腦中調(diào)節(jié)性發(fā)育的神經(jīng)中樞提前啟動。此外，一些家長把孩子打扮得過于成人化，孩子使用一些成人化妝品，也會導致孩子性激素分泌增多，出現(xiàn)性早熟。

　　家長除掌握必要的醫(yī)學知識外，平時應多觀察孩子是否有第二性征過早出現(xiàn)。如發(fā)現(xiàn)10歲以下的孩子，其身高增長突然加速等現(xiàn)象，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。對性早熟的兒童，應進行月經(jīng)知識和經(jīng)期衛(wèi)生的教育，性教育應根據(jù)兒童的理解力及早開始。