不同年齡的孩子除了夜間平均要睡9～10小時(shí)之外，3～6歲孩子還應(yīng)每天午睡2～3小時(shí)，3歲以下每天上下午各睡1～2小時(shí)。

　　夏令氣溫高，睡涼席有一種舒適感，但也有弊端，如孩子皮膚被席子擦傷，或引起過(guò)敏。趨利避害的關(guān)鍵在于護(hù)理：如挑選質(zhì)地好、正面光滑無(wú)刺的涼席；使用前先洗凈，再用開(kāi)水燙幾遍，然后曬干；使用時(shí)席子表面用紗布包好，以防劃傷皮膚；紗布經(jīng)常換洗，涼席經(jīng)常擦洗；天氣稍涼時(shí)及時(shí)撤掉涼席，以免受涼拉肚子；長(zhǎng)時(shí)間不用的涼席使用前務(wù)必燙洗干凈，在太陽(yáng)下曬干。(建 文)