一、食療小技巧

　　不過對于小嬰兒來說，最好是可以有食療的方法，如果情況不是十分嚴重，建議吃一些下火的食物，如喝梨汁、西瓜汁，煮荸薺水、苦瓜水喝，都能很快降火消炎。

　　內熱（上火）+受寒引起的喉嚨痛易反復發(fā)作

　　咽喉腫痛大家都認為是上火引起，可身體內內熱較大的同時又受了風、受了寒，同樣也會引起咽喉腫痛，所以當寶寶發(fā)熱、咽喉腫痛時，做家長的首先要分辨咽喉腫痛的性質，是單純的內熱大造成的，還是同時體內還有寒，這兩種在治療方法上有很大的不同，單純的內熱大造成的感冒、咽喉腫痛，吃上消炎藥、掛水很快就好了。

　　可這種吃藥、掛水很快就好的咽喉腫痛現(xiàn)在已經不多見了，多數(shù)寶寶是感冒、發(fā)熱、咽喉腫痛、咳嗽要持續(xù)一周甚至更長的時間才會慢慢緩解，但扁桃體并沒有完全消腫，經常反復的發(fā)作。原因就是治療的時候沒有同時去掉身體內的寒涼，而用消炎藥、掛水的同時又增加了寒涼，最后的結果就是等到身體內的抵抗力慢慢的恢復，進行自我修復才好轉的。

　　感冒后期就千萬不要給寶寶吃下火的食物了，免得適得其反。所吃的輔食都要以溫補為主，目的在于增強寶寶的抵抗力，從而進行自我的恢復，一定要注意保暖，防止再次受涼。

　　二、寶寶上火的癥狀

　　1、看舌苔

　　舌頭上無明顯的舌苔或舌苔發(fā)黃，舌質紅的為熱；舌苔發(fā)白是寒。

　　2、看小便

　　小便顏色黃、氣味重是內熱大造成的；小便顏色淡、清，說明體內有寒。

　　3、看大便

　　大便干結是內熱重；大便稀軟或腹瀉說明體內有寒。

　　4、看發(fā)熱

　　發(fā)熱時寶寶全身燥熱、口渴，手腳也不發(fā)涼，身體也不怕冷，是內熱大造成的；發(fā)熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，說明體內有寒。

　　如果上述癥狀中，寶媽無法正確判斷，及時帶寶寶去醫(yī)院是明智的，及時根治。如果長期喉嚨痛而一味的去火，有可能讓扁桃體發(fā)展成為慢性的扁桃體炎，就不好根治了。

　　三、如何預防寶寶上火

　　1.注意均衡飲食

　　飲食方面媽媽要多給寶寶吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油膩、高熱量食物。同時還可以做水果泥給寶寶補充維生素，幫助消化，緩解上火。除此之外要培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分。

　　2.養(yǎng)成良好的起居習慣

　　媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣，每日定時排便一至兩次，腸道通暢有利于體內毒素的排出。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或睡眠質量不好都容易引起上火。