爸爸媽媽是否會(huì)有些擔(dān)心，自己的寶貝能否適應(yīng)幼兒園的生活？

　　家中和幼兒園生活的不同之處，最關(guān)鍵的變化當(dāng)屬主要照顧者，寶寶們要去熟悉陌生的阿姨或叔叔，并由他們來(lái)照顧自己。除了生活方面，更重要的是入園前后心理上的變化。

　　寶寶們不僅會(huì)在每天上幼兒園時(shí)因?yàn)楦�爸爸媽媽分離而產(chǎn)生分離焦慮，會(huì)想：

　　我還能見(jiàn)到爸爸媽媽嗎？爸爸媽媽會(huì)來(lái)接我回家嗎？

　　此外，他們還可能會(huì)擔(dān)心：

　　這個(gè)阿姨喜歡我嗎？我要是尿褲子了會(huì)嫌棄我嗎？能照顧好我嗎？

　　其他的改變還包括環(huán)境、作息時(shí)間和規(guī)則等等。在不熟悉的情景下，寶貝們可能會(huì)相比平時(shí)睡得不那么踏實(shí)，也可能不愿意在幼兒園大便，甚至出現(xiàn)抵觸情緒。這里，我們?yōu)榘职謰寢寕儨?zhǔn)備了幾條可供參考的建議。

　　1. 孩子的能力準(zhǔn)備

　　讓孩子學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的生活技能，學(xué)會(huì)自己照顧自己，是適應(yīng)幼兒園集體生活的重要基礎(chǔ)。如自己握勺子吃飯、用杯子喝水、洗手擦嘴、穿脫鞋襪及簡(jiǎn)單穿衣等。

　　2. 生活用品準(zhǔn)備

　　讓孩子一起參與入園生活用品的準(zhǔn)備過(guò)程，在一些小的范圍（比如書(shū)包的顏色）給孩子選擇。這個(gè)過(guò)程能幫助孩子好奇和熟悉幼兒園生活，并且有自己的參與時(shí)，孩子們能更容易從心理上接受。在準(zhǔn)備過(guò)程中，告訴孩子這些生活用品的名稱與作用。

　　選擇一些穿脫方便又不妨礙活動(dòng)的衣服及軟底鞋，準(zhǔn)備一個(gè)孩子喜歡的小背包，放置孩子個(gè)人用品如小手巾、水壺等。

　　3. 提前調(diào)整作息

　　提前向幼兒園作息時(shí)間過(guò)渡，比如什么時(shí)候該吃飯、睡覺(jué)和玩耍。

　　作息時(shí)間和與之對(duì)應(yīng)的情緒起伏規(guī)律是孩子生活的關(guān)鍵節(jié)奏，對(duì)適應(yīng)幼兒園生活很關(guān)鍵。況且，孩子對(duì)時(shí)間的體驗(yàn)也是來(lái)自于生活節(jié)奏，于是更容易在這個(gè)框架下被理解「爸爸媽媽什么時(shí)候來(lái)接我」。

　　4. 模擬幼兒園場(chǎng)景

　　和孩子玩角色扮演的游戲來(lái)模擬幼兒園可能碰到的情景。

　　可以用動(dòng)物玩偶作為故事主角，穿插一些可能面對(duì)的困難問(wèn)題。注意故事情節(jié)多以輕松有趣的氣氛為主，免得孩子在游戲中體驗(yàn)到的更多是困難。

　　比如媽媽可以在故事中一群小動(dòng)物一起玩得很開(kāi)心時(shí)，操控自己手里的「小白兔」走到邊上的「小貓咪」身邊問(wèn)：「你好��！小貓咪，我看你一直一個(gè)人，為什么不跟我們一起玩�。磕闶遣皇怯惺裁词虑椴婚_(kāi)心�。俊谷缓髬寢屘�出角色問(wèn)孩子：「寶貝，你覺(jué)得小貓咪會(huì)怎么說(shuō)�。俊�

　　這樣鼓勵(lì)孩子去給那個(gè)「小貓咪」想臺(tái)詞，其實(shí)就容易引出孩子以玩偶的身份說(shuō)出自己可能擔(dān)心的困難，可能是「想媽媽了」、「尿褲子了，不知道怎么跟老師說(shuō)」。于是媽媽就能在故事里面以玩的方式幫助孩子模擬出來(lái)，引導(dǎo)解決的方式。

　　5. 熟悉環(huán)境

　　如果條件允許，推薦家長(zhǎng)抽時(shí)間帶孩子到幼兒園附近參觀，特別是孩子以后主要會(huì)生活的區(qū)域。

　　鼓勵(lì)孩子碰一碰，摸一摸。就像小狗到處撒尿一樣，孩子走一圈，到處觸摸一下，能建立跟環(huán)境的初步歸屬感。也可以帶孩子認(rèn)識(shí)老師及其他小朋友，看看幼兒園里大型戶外運(yùn)動(dòng)玩具，同時(shí)多讓孩子到家庭附近的社區(qū)或是公園玩耍。

　　6. 與老師多溝通

　　前幾次送孩子到幼兒園的時(shí)候，家長(zhǎng)盡量牽著孩子的手，自己先跟孩子的主要照顧老師多愉快地聊聊天，告訴老師一些有幫助的信息，然后再鼓勵(lì)孩子跟老師說(shuō)話。

　　這樣做是因?yàn)楹⒆邮菍?duì)老師缺乏了解的，而在聽(tīng)父母跟老師交談的過(guò)程中，能通過(guò)表情、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)來(lái)收集一些關(guān)于這個(gè)老師的初步印象，更重要的是通過(guò)自己父母的態(tài)度直觀感受到「媽媽跟她好像還蠻熟悉的樣子，媽媽好像很信任她，我應(yīng)該也能信任她」。

　　7. 準(zhǔn)時(shí)接送孩子

　　安排好工作，盡量在入園的第一周準(zhǔn)時(shí)去接孩子。

　　不要跟孩子許諾「會(huì)第一個(gè)來(lái)接你」，因?yàn)槭遣皇堑谝粋�(gè)并不真的重要，并且也難以保證做到。要讓孩子相信，爸爸媽媽說(shuō)話是算數(shù)的，到時(shí)間肯定有家人來(lái)接自己的，而且多數(shù)情況下是自己最想見(jiàn)到的人來(lái)接送。

　　8. 穩(wěn)定孩子情緒

　　孩子可能會(huì)哭鬧，但是盡量避免因?yàn)楹⒆涌摁[就臨時(shí)決定不去上學(xué)了。

　　三歲左右的孩子已經(jīng)具有一定的情緒控制能力了，可以在家長(zhǎng)的幫助下恢復(fù)穩(wěn)定，也可以出于自己的目的而故意放大自己的情緒。如果孩子一哭就全都聽(tīng)孩子的，這會(huì)給孩子傳遞一種信息——「我哭鬧是管用的」。這樣還會(huì)使整個(gè)適應(yīng)的過(guò)程變得更加不規(guī)律，反而拖長(zhǎng)這個(gè)過(guò)程，家長(zhǎng)和孩子都會(huì)更難受。

　　希望以上八條建議對(duì)爸爸媽媽們能有所幫助，讓寶寶們更好、更快地適應(yīng)內(nèi)容豐富又充滿樂(lè)趣的幼兒園生活。