對策8：特殊孕婦可用托腹帶

　　一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如：

　　1、有過生育史，腹壁非常松馳，成為懸垂腹的孕婦。

　　2、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦。

　　3、連接骨盆的各條韌帶發(fā)生松馳性疼痛的孕婦，托腹帶可以對背部起到支撐作用。

　　4、胎位為臀位，經(jīng)醫(yī)生做外倒轉(zhuǎn)術(shù)轉(zhuǎn)為頭位后，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。

　　但不管是何種原因，為了不影響胎兒發(fā)育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應(yīng)解開。托腹帶的伸縮彈性應(yīng)該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護(hù)胎位，并能減輕腰部的壓力。

　　應(yīng)選用可隨腹部的增大而調(diào)整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。

　　焦點之三：腿部

　　孕后期，由于腹部的重量日益增加，壓迫下半身，再加上有些孕婦鈣質(zhì)攝入不足，容易引起小腿腫脹，靜脈曲張。

　　對策9：選用孕婦專用襪

　　寬松的棉襪是短襪的首選，因為其吸水性強，也不易滑倒。襪口不能太緊，否則會使已腫脹的腳靜脈回流受阻，腫得更厲害。

　　如果是穿背心裙的春秋季節(jié)，有一種彈性襪，它特殊的大腿擴張彈性壓力織法及小腿至腳面處的加強回流織法，能夠有效防止靜脈曲張，并具有輕微的醫(yī)療功效；一般有連褲襪、半統(tǒng)襪及長統(tǒng)襪可供選擇。

　　對策10：正確測量體型很重要

　　懷孕女性要選擇適合自己身體的內(nèi)衣，在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。

　　上胸圍尺寸：乳房隆起的最高點。

　　下胸圍尺寸：緊貼乳房隆起處的下緣。

　　腰圍尺寸：上半身最細(xì)的那部分。

　　臀圍尺寸：臀部最豐滿的地方。

　　長度：從頸部到裙下擺的長度。

　　準(zhǔn)媽媽備忘錄：這些內(nèi)衣孕婦不能穿

　　醫(yī)學(xué)專家呼吁，為了自身和寶寶的健康，懷孕女性不宜穿著這些內(nèi)衣：

　　一、原料中加磁，有磁療功能的內(nèi)衣；

　　二、添加中草藥，為藥療產(chǎn)品的內(nèi)衣；

　　三、具備理療功能的遠(yuǎn)紅外線內(nèi)衣；

　　四、化纖內(nèi)衣及羊毛內(nèi)衣，因為化學(xué)纖維和極細(xì)的羊毛極易堵塞乳腺管，影響日后順利哺乳。