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順產迎接寶貝有秘密

媽咪愛嬰網 m.ideagreen.cn 2014年12月25日 10:57:58 

  秘密1、選擇合適年齡分娩

順產迎接寶貝有秘密

  滿35歲的分娩已經屬于高齡初產婦。隨著年齡的增長。妊娠與分娩的危險系數(shù)升高。

  首先,年齡過大,產道和會陰、骨盆的關節(jié)變硬,不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,以至于分娩時間延長,易發(fā)生難產。其次孕婦年齡越大,發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會越多,因此,不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。

  大多數(shù)醫(yī)學專家認為,女性生育的最佳年齡是25~29歲左右,處于這一年齡段的女性順產可能較大。

  秘密2、孕期合理營養(yǎng),控制體重

  寶寶的體重超過4000克(醫(yī)學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。

  如在產前檢查中醫(yī)生預測胎兒體重超過4000克,一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

  正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩,但是巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不作剖宮產。

  如巨大兒身體比較胖,雖然能勉強通過骨盆,但是產婦分娩時要花九牛二虎之力,最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多,肩部特別寬,就可能發(fā)生肩難產。

  巨大兒的產生與孕婦營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病,胎兒的血糖也會持續(xù)增高,并刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素,這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多,從而導致胎兒長得大而肥胖。

  為了控制新生兒的體重,在妊娠期間,孕婦應適當參加活動,不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如,甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。

  最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克,前后共12千克左右為宜。

  如整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

  秘密3、孕期體操

  孕期體操不但有利控制孕期體重,還有利于順利分娩,這是因為:

  1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節(jié)、韌帶松弛柔軟,有助于分娩時肌肉放松,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。據(jù)有關研究結果顯示:堅持實施孕婦體操者,正常陰道產率顯著高于沒有做體操的產婦,產程也較后者短。

  2、孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。

  當然,懷孕畢竟是個特殊的生理過程,準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。

  另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合并前置胎盤或嚴重內科合并癥不宜進行孕期體操。

  秘密4、定時做產前檢查

  孕婦定期做產前檢查的規(guī)定,是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的,其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況,以便于早期發(fā)現(xiàn)問題,及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

  整個妊娠的產前檢查一般要求是9-13次。

  初次檢查一般在孕4個月,在懷孕4-7個月內每月檢查一次,孕8-9個月每兩周檢查一次,最后一個月每周檢查一次;如有異常情況,必須按照醫(yī)師約定復診的日期去檢查。

  定期檢查能連續(xù)觀察各個階段胎兒發(fā)育和孕婦身體變化的情況,如、胎兒在子宮內生長發(fā)育是否正常,孕婦營養(yǎng)是否良好等;也可及時發(fā)現(xiàn)孕婦常見的合并癥如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病,以便及時得到治療,防止疾病向嚴重階段發(fā)展而影響經陰道分娩。

  在妊娠期間,胎位也可發(fā)生變化,如果及時發(fā)現(xiàn),就能適時糾正。

  如不定期做檢查或檢查過晚,即使發(fā)現(xiàn)不正常的情況,也會因為延誤而難于或無法糾正。

  因此,定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

  秘密5、矯正胎位

  胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關系。

  正常的胎位應是胎頭俯曲,枕骨在前,分娩時頭部最先伸入骨盆,醫(yī)學上稱之為“頭先露”,這種胎位分娩一般比較順利。

  此外,其他胎位,就是屬于胎位不正了,包括臀位、橫位及復合先露等。

  通常,在孕7個月前發(fā)現(xiàn)的胎位不正,只要加強觀察即可。

  因在妊娠30周前,胎兒相對子宮來說還小,而且母親宮內羊水較多,胎兒有活動的余地,會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時,就需要矯正了。

  孕婦可在家矯正方法:

  膝胸臥位操糾正

  孕婦排空膀胱,松解腰帶,在硬板床上,俯撐,膝著床,臀部高舉,大腿和床垂直,胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續(xù)做1周。

  然后,去醫(yī)院復查。這種姿勢可使胎臀退出盆腔,借助胎兒重心改變,使胎頭與胎背所形成的弧形順著宮底弧面滑動而完成胎位矯正。

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