每天散步30分鐘以上。(適合所有孕媽咪)
每天緩慢上臺階數次。(適合不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的孕媽咪)
腳掌對碰、盤腿而坐。(目的是訓練骨盆腔,有助于自然生產)
到醫(yī)院催產
專家說:“過去產科認為要過了42周醫(yī)生才需要為孕婦做催產,但現今醫(yī)學發(fā)現,42周后孕婦的胎盤可能已經老化(48%的人已經是第三級),其功能變差,羊水也變少了,事實上,這個時候催產的效果并不佳,所以現在只要過了40周仍未生產即可進行催產。”
3、準備剖宮產
如果產婦經過以上確認,并且打過催產藥劑后仍然無法自然生產,專家建議,應該立即進行剖宮產手術,而不宜再等待。因為時間越拖延,胎兒的產期死亡率及患病率越大,對母體的危害也越大。
總而言之,假如過了預產期還是沒有生產跡象,或者是臨近預產期,準媽咪不妨到醫(yī)院進行檢查和準備,以保安全。