一、五種推算預(yù)產(chǎn)期的方法

　　1、月經(jīng)逆算法

　　這是最普通的計(jì)算方法。以280天(40周)為依據(jù)來逆算，則最后一次月經(jīng)來臨當(dāng)天的月份上加9(或減3)，再于日期上加7，即可算出。但這種逆算法是以28天的月經(jīng)周期為計(jì)算基礎(chǔ)，因此必須根據(jù)個(gè)人月經(jīng)周期長短加以修正。

　　2、妊娠歷算法

　　以世面上銷售的圓簡或圓盤狀的妊娠歷，則可對照最后一次月經(jīng)開始的日子，算出懷孕周數(shù)和預(yù)產(chǎn)期。不過這種方法和月經(jīng)逆算法可能會有2、3天的差別。

　　3、基礎(chǔ)體溫曲線法

　　若依基礎(chǔ)體溫曲線計(jì)算預(yù)定期，由排卵日到分娩大約為266天到270天。排卵日一般也可視為受精日，因此，基礎(chǔ)體溫曲線法的準(zhǔn)確性極高�；�礎(chǔ)體溫的曲線中，低溫期的最后一天即為排卵日，再加上38周(266天)，或于此日的月份加9、日數(shù)減7就是預(yù)產(chǎn)期。預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算方法很多，如果最后一次月經(jīng)日期不準(zhǔn)確，很容易推算錯(cuò)。

　　4、由胎動開始計(jì)算

　　感覺胎兒在體內(nèi)(子宮)活動，稱為“自覺胎動”。初次感覺胎動，一般是在懷孕19周到20周之間，在妊娠歷上則為第5個(gè)月(20周)，因此加22周(即5個(gè)月又4天)才是預(yù)產(chǎn)期。自覺胎動時(shí)期往往因人而異，所以這種算法并不精確。

　　5、以孕吐計(jì)算

　　大部分孕婦從第4、5周開始會有孕吐現(xiàn)象。在孕吐開始時(shí)，加上250即為預(yù)產(chǎn)期。但是孕吐開始時(shí)期也會因人而異，并不能算是準(zhǔn)確的方法。

　　二、預(yù)產(chǎn)期就是寶寶出生的時(shí)間嗎?

　　準(zhǔn)媽媽們要注意了，預(yù)產(chǎn)期并不一定就是寶寶出世的準(zhǔn)確時(shí)間。

　　如果產(chǎn)期和預(yù)產(chǎn)期稍有出入，準(zhǔn)媽媽們也不必?fù)?dān)心。因?yàn)榫歪t(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，預(yù)產(chǎn)期前兩周或后兩周內(nèi)分娩，都屬于適期分娩。而懷孕未滿36周分娩才稱為早產(chǎn)。42周后分娩，稱為晚產(chǎn)或過期產(chǎn)。由此可知，適期分娩有4周的彈性時(shí)間。不過，若記錯(cuò)最后一次月經(jīng)的日期或月經(jīng)遲來，則預(yù)產(chǎn)期往往有誤，所以早產(chǎn)或晚產(chǎn)的說法，并非絕對正確。

　　目前預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算，是按照末次月經(jīng)的第一天，且平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)則、排卵日期準(zhǔn)確，方可在估計(jì)的預(yù)產(chǎn)期分娩。對于大部分孕婦來說，由于自然受孕，無法確定自己的排卵時(shí)間，無法推出預(yù)計(jì)分娩時(shí)間。所以有時(shí)按末次月經(jīng)計(jì)算出來的預(yù)產(chǎn)期，并非是真正意義上的預(yù)產(chǎn)期。

　　統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在人群中只有5%的孕婦是正好在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天自然臨產(chǎn)分娩的，60%以上的孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后五天內(nèi)分娩。對比她們的新生兒情況，發(fā)現(xiàn)在預(yù)產(chǎn)期前后2周，新生兒的存活能力最強(qiáng)。但要是推遲14天，達(dá)到臨床所謂過期妊娠時(shí)，部分孕婦的胎盤會出現(xiàn)老化、胎兒會出現(xiàn)缺氧窒息，對孩子危害較大。因此，在妊娠晚期必須加強(qiáng)監(jiān)護(hù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)終止妊娠。

　　三、當(dāng)你到了預(yù)產(chǎn)期或過了預(yù)產(chǎn)期，還沒出現(xiàn)分娩征兆，你需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.你需要繼續(xù)進(jìn)行每周一次產(chǎn)檢。并把你在孕早期的檢查(如B超、妊娠試驗(yàn)等)及胎動出現(xiàn)的時(shí)間、結(jié)果告訴醫(yī)生，讓醫(yī)生給你再次核對孕周。

　　2.自己不要太過于緊張，研究發(fā)現(xiàn)即使孕周準(zhǔn)確，預(yù)產(chǎn)期后兩周內(nèi)分娩對母嬰影響不大，這段時(shí)間你需要注意胎動情況。胎動監(jiān)護(hù)是妊娠晚期最好的自我監(jiān)護(hù)手段，能反應(yīng)宮內(nèi)胎兒生存狀況，一旦胎動每小時(shí)少于3次或在12小時(shí)內(nèi)少于20次，或胎動減弱或自覺一段時(shí)間沒有胎動，則需馬上到醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，醫(yī)生會根據(jù)情況決定分娩時(shí)機(jī)。

　　3.加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，縮短檢查間隔時(shí)間，隨時(shí)與檢查醫(yī)生取得聯(lián)系，告知宮內(nèi)胎動情況，同時(shí)B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監(jiān)護(hù)下繼續(xù)妊娠。

　　總之，到了預(yù)產(chǎn)期不要過分緊張，但要重視胎動變化。預(yù)祝所有的準(zhǔn)媽媽都能平安順利地走完這十月懷胎的最后一季，生下一個(gè)健康可愛的小寶貝。