每個(gè)人一生中有三分之一的時(shí)間化在睡眠上，小寶寶睡眠更長(zhǎng)，枕頭必不可少，緊貼著人體的司令部—頭腦。如何選擇好枕頭，使寶寶舒適而愉快的睡好覺，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極有利。因此要用適合高度的枕頭，使用略向前彎曲，頸部肌肉充分放松，胸部呼吸保持通暢，腦部血液供應(yīng)正常，有利腦部發(fā)育。

　　3個(gè)月以前的寶寶可不睡枕頭，此期脊柱是直的，自然彎曲還沒有形成，平躺時(shí)，背部和頭的后部在同一平面上，育和頭基本同一寬度，所以仰臥與側(cè)臥位都不需用枕墊高頭部，如為防止吐奶可將上半身略墊高一些。

　　3個(gè)月后，嬰兒的脊柱開始彎曲，頸部向前彎曲，胸部漸漸向后彎曲，軀干長(zhǎng)勢(shì)遠(yuǎn)比頭要快，肩也漸漸比頭寬出許多。此時(shí)嬰兒睡枕頭可將頭部稍墊高些，仍可保持頭、頸、胸同處在一個(gè)平面上，使嬰兒睡得舒服，同時(shí)頭在枕頭上便于轉(zhuǎn)動(dòng)，頭和肩保持平衡。適時(shí)地使用枕頭，有利于嬰兒的發(fā)育。枕頭3厘米高，15厘米寬，30厘米長(zhǎng)較合適，枕頭用棉布縫制，外罩布料枕套經(jīng)常換洗，我曬太陽(yáng)，拍拍松松，讓枕頭松軟，讓嬰兒感到舒適，睡眠安穩(wěn)。

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