產(chǎn)前半個(gè)月要注意什么？離預(yù)產(chǎn)期只有2周了，產(chǎn)婦媽媽該如何調(diào)整自己？眾多面臨分娩的準(zhǔn)媽媽急需了解哪些？今天我們圍繞著這個(gè)問(wèn)題來(lái)聊一聊吧。

　　首先，要恭喜這位準(zhǔn)媽媽很快就能見(jiàn)到寶寶了！在孕期最后這半個(gè)月時(shí)間里，很多準(zhǔn)媽媽就顯得特別的激動(dòng)和緊張。因?yàn)轳R上要當(dāng)媽媽了，心理有些波動(dòng)是難免的。

　　不過(guò)，為了能順利分娩，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該學(xué)會(huì)放松心態(tài)，不要去空想分娩時(shí)可能面臨的疼痛，而要以最佳的精神狀態(tài)來(lái)面對(duì)分娩，幸福地迎接寶寶的到來(lái)。

　　那么，孕婦產(chǎn)前半個(gè)月需要注意什么呢？

　　1.在孕期的最后這兩周，準(zhǔn)媽媽會(huì)感到身體越來(lái)越沉重，要注意小心活動(dòng)，注意自身安全，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時(shí)做好臨產(chǎn)的準(zhǔn)備。

　　2.之前有做撫摸胎教的準(zhǔn)媽媽在最后這兩周就不要再做了，避免引起子宮收縮。孕媽媽可以改用更安全柔和的助產(chǎn)韻律操來(lái)代替撫摸胎教，多和有經(jīng)驗(yàn)的媽媽或者醫(yī)生了解了解整個(gè)分娩過(guò)程。只有充分做好心理準(zhǔn)備，才能戰(zhàn)勝恐懼，沉著應(yīng)戰(zhàn)。

　　3.在孕期的最后這兩周時(shí)間，準(zhǔn)媽媽身邊最好能做到不離人。如果家人沒(méi)有時(shí)間經(jīng)常陪伴在身邊的話(huà)，那么通訊工具一定要隨身攜帶，有什么事情一定要通知家人。

　　4.在飲食上，準(zhǔn)媽媽可以多補(bǔ)充些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素C等，一方面可以更好地為自己分娩時(shí)發(fā)力，還可以為產(chǎn)后的乳汁分泌做好準(zhǔn)備。

　　結(jié)語(yǔ)：除此之外，孕媽媽要多注意臨產(chǎn)前的征兆，學(xué)會(huì)分辨真假宮縮。這些在我的文章和問(wèn)答里已經(jīng)寫(xiě)得很詳細(xì)了，在此不再贅述。檢查一下待產(chǎn)包的用品是否齊全，該添置的也該添置好了，祝順利平安！