一、身體準(zhǔn)備

　�。�1）生活安排：接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦應(yīng)盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運(yùn)動(dòng)還是有好處的。

　�。�2）睡眠休息：分娩時(shí)體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時(shí)間，娩前午睡對(duì)分娩也有利。

　�。�3）家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實(shí)在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測(cè)。

　�。�4）洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應(yīng)洗澡，以保持身體的清潔。

　　二、準(zhǔn)媽媽的準(zhǔn)備

　　1、要做好思想準(zhǔn)備和要了解一定的分娩知識(shí)，初步了解自己的分娩方案和分娩過(guò)程，做好思想準(zhǔn)備，才能泰然處之，避免不必要的緊張和恐慌。

　　2、將坐月子期間所穿用的外衣、內(nèi)衣準(zhǔn)備好，內(nèi)衣選擇純棉制品，因純棉制品在吸汗方面比化纖制品效果好得多，穿著也較為舒適。上衣要選擇易解易脫、方便哺乳的樣式。

　　3、褲子可選購(gòu)比較厚實(shí)的針織棉紡制品，穿著舒適，穿脫方便。

　　4、坐月子洗澡不便，應(yīng)多準(zhǔn)備幾套內(nèi)衣以便換洗，還應(yīng)準(zhǔn)備幾副干凈的月經(jīng)帶，同時(shí)準(zhǔn)備專(zhuān)用的洗臉和擦洗身子的毛巾，準(zhǔn)備10包左右的衛(wèi)生紙備用。

　　三、給寶寶準(zhǔn)備

　　1、給小寶寶準(zhǔn)備衣服襯衣。新生兒的襯衣，一定要用柔軟的棉制品做，顏色宜淺淡，這樣容易發(fā)現(xiàn)污物。

　　2、假若在冬天分娩，還要給嬰兒準(zhǔn)備一頂帽子，可用細(xì)毛線(xiàn)織成，帽子大小以蓋到臉部為宜。襪子和手套要用棉質(zhì)或毛線(xiàn)織成，準(zhǔn)備1～2雙即可。

　　3、由于嬰兒需要常常洗澡，因而要準(zhǔn)備必要的用具。嬰兒的洗澡用具一般包括臉盆、澡盆、腳盆、。毛巾、痱子粉、浴巾、嬰兒皂等。嬰兒必備藥品有紫藥水、繃帶、燙傷藥膏、氯霉素眼藥水、消毒棉簽、酒精、消毒紗布、紅藥水等。

　　4、給小寶寶準(zhǔn)備尿布要選用質(zhì)地柔軟、吸水能力強(qiáng)的布做成尿布。最好用淡色的布來(lái)制作，以便觀(guān)察大小便的顏色。

　　5、給小寶寶準(zhǔn)備房間小寶寶的房間最好有充足的陽(yáng)光，這樣可預(yù)防小兒佝僂病。注意不要使陽(yáng)光直射新生兒的面部。

　　四、證件資料

　　準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸的戶(hù)口本或身份證復(fù)印件；準(zhǔn)生證；與健康相關(guān)的證件，圍產(chǎn)期保健手冊(cè)、圍產(chǎn)期保健卡及門(mén)診病歷；已填寫(xiě)好的“出生醫(yī)學(xué)證明填寫(xiě)依據(jù)”。