■ 每天胎教多長時間

　　專家指出：胎教音樂每日1次～2次,每次15分鐘～20分鐘,選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適,可以通過收錄機直接播放,收錄機應(yīng)距離孕婦1米左右,音響強度在65分貝～70分貝為度。

　　■ 胎教音樂注意什么

　　1、最好定時進行，每晚9～10時為宜。

　　2、在胎兒活動時進行撫摸，還應(yīng)循序漸進，開始每周3次，以后視情況逐漸增加，每次大約5～10分鐘。

　　3撫摸時注意胎兒反映，如胎兒用力踢腿，應(yīng)停止撫摸，如果撫摸后，過一會兒才以輕輕的蠕動做出反應(yīng)，此時可以繼續(xù)撫摸，持續(xù)幾分鐘后停止，或改為語言胎教及其他胎教。

　　4、宮縮出現(xiàn)過早的孕婦不宜采用撫摸胎教。

　　■ 音樂胎教的具體方法

　　1、挑選好樂曲，熟悉其內(nèi)容，理解其中內(nèi)涵和社會背景。欣賞前，肌肉放松，保持精神愉快，心情舒暢，并告訴寶寶一起聽音樂；

　　2、打開錄音機，選擇好要聽的樂曲，音量適中；

　　3、孕婦取半臥姿態(tài)，最好坐在沙發(fā)或躺椅上；

　　4、欣賞樂曲時，應(yīng)隨樂曲產(chǎn)生美好的聯(lián)想，對寶寶加以深切的期望和傾注愛；這一點很重要�？傊�，您希望胎兒聽音樂時有怎樣的狀態(tài)、您希望胎兒在聽音樂中受到怎樣的教益，您就應(yīng)首先去努力體會音樂，使自己受到教益。只有這樣，才有可能使胎兒聽到音樂，受到音樂聲音的熏染，并且有安詳、專注傾聽音樂的狀態(tài)。

　　5、樂曲不宜太多，太雜；另外，在決定更換曲目或磁帶時，應(yīng)注意不要過于頻繁。一般來說，一首曲子，一盤帶子要反復(fù)聽，天天聽，待基本聽熟后，再更換其它比較好。這樣才能在胎兒的頭腦中留下印象，使音樂胎教有可能起到促進胎兒腦和智力發(fā)展的作用。

　　6、欣賞音樂時不要長時間躺下，以免增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致胎兒缺氧；

　　7、給胎兒聽音樂時一定在胎兒清醒時，即有胎動時，或輕輕推動腹部使他醒來時。除了給胎兒聽音樂外，母親給寶寶唱歌，對孩子是更好的熏陶。可以隨著播放的胎教音樂哼哼，也可以自己給寶寶唱，如搖籃曲，或教胎兒唱樂譜。