孕婦懷孕四個月這一時期，胎寶寶就開始了豐富的活動，有吞羊水、瞇眼、咂拇指、握拳頭、伸展四肢、轉(zhuǎn)身、蹬腿、．翻筋斗等；而且受到刺激后會做出各種反應。因此，這個時候孕媽媽不僅可以撫摸胎寶寶與其溝通信息、交流感情，還應當撫摸胎寶寶，幫助胎寶寶做“體操”。撫摸胎寶寶的時間，一般以早晨和晚上開始做為宜，每次時間不要太長，10分鐘就足夠了。

　　孕媽媽在撫摸胎寶寶的時候，最好平躺在床上，，全身盡量放松，在腹部松弛的情況下，用一個手指輕輕按一下胎寶寶再抬起，此時胎寶寶會立即有輕微胎動以示反應；有時則要過一陣子，甚至做了幾天后才有反映。

　　如果開始輕輕按一下時，胎寶寶用力掙脫或蹬腿反射，這表明它“不高興”了，這時就應馬上停下來。過幾天后，胎寶寶對孕媽媽的手法適應了，再從頭試做，此時當孕媽媽的手一按，胎寶寶就主動迎上去做出反應。