首先要充滿愛意，輕輕地撫摩你的肚皮；注意不要經(jīng)常性的情緒不佳和精神緊張。

　　有流產(chǎn)、早產(chǎn)跡象者，不宜進行撫摩拍打式胎教。

　　訓(xùn)練的手法輕柔，不可用力拍打按壓，以免造成子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)。

　　上面的方法應(yīng)該循序漸進，不可急于求成，每次養(yǎng)我的時間不能超過10分鐘。

　　試一試吧，愛撫肚皮胎教法不僅能使胎兒成長為高智商、高情商的優(yōu)質(zhì)寶寶，而且能讓準媽媽每天保持愉快的心情，促使夫妻感情和睦。

　　胎教的方法有很多種，如音樂胎教，子宮對話胎教法、閱讀胎教法、營養(yǎng)胎教法、英語胎教法……那你是否知道，撫摸和拍打肚皮也是一種有效的胎教方法呢？這種胎教方法可以幫助胎兒做體操運動，促進胎兒運動能力的發(fā)展。不僅如此，這種“愛撫”還能有效促進胎兒的感覺發(fā)展和情緒調(diào)整。這就是“愛撫肚皮胎教法”。根據(jù)國外的研究，嬰兒如果很少被觸摸、愛撫，很容易出現(xiàn)心理疾患，并且生長、發(fā)育遲緩。所以，如果從胎兒期便經(jīng)常充滿愛意地觸摸、按摩嬰兒，將能有效促進嬰兒養(yǎng)成良好的性格和迅捷的反應(yīng)能力。

　　另外，準媽媽對胎兒的觸撫，不僅能傳達她對胎兒的關(guān)愛，還能使孕婦本身處在一種身心放松的狀態(tài)，達到安撫胎兒與舒緩母親情緒的雙重功效。

　　胎兒的感覺

　　3個月的胎兒已經(jīng)有壓覺和觸覺，受到刺激的時候他會做出相應(yīng)的反應(yīng)；4個月的胎兒會產(chǎn)生冷覺；5個月的胎兒會知道溫熱的感覺；7個月的胎兒則對疼痛十分敏感了。所以準媽媽一點要注意喲！因為胎兒時時刻刻都在感受著你。受到壓迫時，胎兒會猛踢子宮璧表示抗議；聽到討厭的聲音,胎兒也會因為不愉快而躁動，或拼命吸吮手指。同樣的，如果你用愛撫的手指給他溫存給他安慰，他也會以乖巧的輕柔的動作來回復(fù)你。這種美好感覺，則是由準媽媽和胎兒一起來分享。

　　實施月份

　　通常在懷孕第4個月時，就能明顯感覺到胎動，而到了懷孕的第六個月，胎兒踢腳、翻跟頭、扭轉(zhuǎn)身體的動作要明顯頻繁地多，這個時候，是實施愛撫肚皮胎教法地最佳時機。

　　練習方法

　　胎兒的每次胎動，都會帶給你一種莫名的興奮。只要胎兒在動，你就可以用手你的輕輕地，充滿愛意地撫摸你的肚皮，讓胎兒感受到你對他的關(guān)愛。

　　你可以在一個安靜的場所，采取一種最舒服的姿勢，每天花10分鐘，不聽音樂，不說話，集中精力用手的撫摸和寶寶進行獨特的情感交流。從上而下，從左到右，反復(fù)輕輕撫摩。然后再用一個手指反復(fù)輕壓胎兒，在撫摩的時候應(yīng)該注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒對撫摩刺激不高興，就會出現(xiàn)躁動或用力蹬踏，這個時候就應(yīng)該停止撫摩。如果受到撫摩以后，出現(xiàn)平和的蠕動，則表示胎兒感到很舒服，很滿意。

　　用手輕輕推動胎體，胎兒出現(xiàn)踢母親肚皮的動作，這個時候用手輕輕拍打胎兒踢的部位；胎兒第二次踢你的時候再用手拍打胎兒踢的部位；……漸漸形成條件反射。當你用手輕輕拍腹部的時候，胎兒會向著你拍的部位踢去，注意輕拍的位置不要距原來的位置太遠。每天 1-2次，每次5-10分鐘。

　　這項工作也可以由寶寶的父親協(xié)助完成，準媽媽躺在床上，準爸爸對胎兒的觸撫，可以讓胎兒充分感受到家的溫暖。

　　成功的秘訣

　　胎教要想做得好，前提是夫妻感情和睦。因此，"愛和忍耐"是成功胎教的必備要訣。因為，只有夫妻間彼此相愛，胎兒才能在愛和安全的環(huán)境里健康成長。“愛撫肚皮胎教法”，是讓你和丈夫通過輕輕拍撫肚皮、 或聆聽肚皮里的聲音等親密動作， 達到你與先生、胎兒三方的互動 與情感交流。