懷孕后的孕媽需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)等各種營養(yǎng)，一些孕媽擔(dān)心從日常飲食中吸取不夠這些營養(yǎng)，就會選擇喝孕婦奶粉補(bǔ)充。那么，孕婦奶粉可以空腹喝嗎?孕婦奶粉又該如何挑選呢?

　　孕婦奶粉可以空腹喝嗎?

　　懷孕期間喝孕婦奶還有利于營養(yǎng)的均衡，對胎兒的發(fā)育是有好處的，不過喝孕婦奶粉的時候，最好不要空腹。

　　空腹喝孕婦奶粉是很傷腸胃的,不利于消化，減慢了胃腸的活動，而且容易引發(fā)腹瀉。建議在上午十點喝下午四點喝的效果是最好的。

　　孕婦奶粉如何選購?

　　孕婦奶粉選購有方法，準(zhǔn)媽千萬不要盲目選，應(yīng)先選定奶粉品牌，再辨別奶粉質(zhì)量。

　　1、注意奶粉的營養(yǎng)成分，最好是含有準(zhǔn)媽在懷孕期間都需要的營養(yǎng)成分，且營養(yǎng)成分對胎兒發(fā)育有幫助。

　　2、仔細(xì)看奶粉的質(zhì)地，松散柔軟，沒有結(jié)塊，沒有雜質(zhì)最好，而質(zhì)地硬，有結(jié)塊，受潮發(fā)霉不要買。

　　3、仔細(xì)看奶粉的顏色，奶粉呈乳黃色或乳白色，顏色均勻最好，而奶粉呈漂白色，最好不要買。

　　4、認(rèn)真聞奶粉的氣味，優(yōu)質(zhì)的奶粉會散發(fā)出乳香味，而劣質(zhì)的奶粉有霉味或酸味。

　　5、確保奶粉在有效期內(nèi)。奶粉外包裝上會標(biāo)有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，購買時要看清楚，一定要確保奶粉在規(guī)定食用期限內(nèi)。