孕婦奶粉早餐前吃還是早餐后吃

　　一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而對(duì)健康有害。如果你想通過(guò)喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點(diǎn)、稀一點(diǎn)，這樣每天就可以多喝幾杯了。

　　孕婦奶粉并不能滿足所有的營(yíng)養(yǎng)需求 孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對(duì)身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。

　　但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時(shí)在喝孕婦奶粉，并且保證所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

　　產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收 孕婦奶粉不僅僅是針對(duì)準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

　　孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃 如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的要求。如果同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量，對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒(méi)有好處的。 許多人還意識(shí)不到孕婦奶粉什么時(shí)候喝，更不清楚孕前期喝孕婦奶粉對(duì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的重要性，而且計(jì)劃外懷孕還很多，實(shí)際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說(shuō)未來(lái)孩子的素質(zhì)有一半已經(jīng)定型了，你說(shuō)孕前期的營(yíng)養(yǎng)不重要嗎? 孕婦奶粉什么時(shí)候喝比較好?在國(guó)外，孕婦奶粉已經(jīng)有好多年的歷史了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開(kāi)始喝孕婦奶粉，這樣對(duì)孩子和孕婦都有好處。

　　孕婦吃什么好

　　孕婦在懷孕初期一般都會(huì)伴有一任娠的一些困擾，這個(gè)時(shí)候可能總是會(huì)擔(dān)心不知道該吃什么好，對(duì)寶寶才比較健康，其實(shí)呢在初期寶寶才剛剛在生成，我們不用刻意去進(jìn)補(bǔ)什么的，這樣的飲食方式不恰當(dāng)?shù)�，不正確了，但可以采用飲食多樣化。

　　飲食的多樣化，這樣的話不僅可以保證有充足的熱量、蛋白質(zhì)以及維生素，還可以讓孕婦的胃口與心情隨之變得更加的輕松與愉快，懷孕初期對(duì)于食物方面，我們主要注意幾點(diǎn)，適當(dāng)對(duì)一些必須物質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充，以保證孕胎兒的正常發(fā)孕。

　　處于孕初期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳。這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對(duì)著雞鴨魚(yú)肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進(jìn)食欲。對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。

　　孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。在這個(gè)時(shí)期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時(shí)候懷孕，因此，必須從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始，就要注意補(bǔ)充額外的維生素及礦物質(zhì)。

　　最后要提醒孕媽媽們一個(gè)很重要的事項(xiàng)，那就是胎兒大腦的發(fā)育是跟我們?cè)袐寢尩臓I(yíng)養(yǎng)有著息息相關(guān)的關(guān)系，而大腦的育又直接關(guān)系到智力的發(fā)育，所以孕媽媽們一定要注意營(yíng)養(yǎng)方面的充足，不過(guò)我們所說(shuō)的營(yíng)養(yǎng)是要科學(xué)而合理的營(yíng)養(yǎng)，不是吃得越多越好。