整個(gè)身體結(jié)構(gòu)中相當(dāng)大的部分（牙齒在懷孕第八周開始形成，而骨骼也在12周使開始鈣化），因此孕期需要額外的鈣和磷以供應(yīng)母親和胎兒的需要。牛奶是最好的來(lái)源，包心菜、哈、動(dòng)物內(nèi)臟、全殼、蛋黃皆富含 鈣、磷，倘若攝取不足，孕婦會(huì)有手足痙攣情形，胎兒則會(huì)骨骼乳齒發(fā)育不良。