小編總結(jié)了幾點(diǎn)容易引起孕婦感冒的幾種行為，所以在孕期中孕婦一定要遠(yuǎn)離這些行為：

　　經(jīng)常掏鼻孔容易得孕婦感冒

　　鼻子是人體呼吸系統(tǒng)中一個(gè)重要器官。鼻腔內(nèi)有鼻毛、鼻黏膜及鼻黏膜分泌的黏液鼻涕。鼻毛、鼻涕看上去是廢物，但它們卻是人體防御機(jī)制中的一部分。經(jīng)常掏鼻孔，很容易損傷鼻毛、鼻黏膜，甚至造成出血、糜爛這無疑就直接削弱了鼻腔的防御機(jī)能，極易誘發(fā)感冒。

　　飲食不當(dāng)

　　醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦感冒與飲食習(xí)慣有關(guān)。經(jīng)常嗜食咸者會影響唾液分泌，口腔內(nèi)深菌酶的含量相應(yīng)減少。

　　同時(shí)，食鹽中的鈉具有較高的滲透性，對口腔和咽部上皮細(xì)胞的防御能力有抑制作用，使體內(nèi)干擾素等抗病因子的產(chǎn)生受到影響，感冒病毒等病原微生物則會乘虛而入。

　　睡眠不足

　　中醫(yī)認(rèn)為，孕婦感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致，而充足睡眠可以協(xié)調(diào)兩氣，減少感冒的發(fā)生。

　　足部受涼

　　俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對冷非常敏感，一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入，特別是嬰幼兒，由于大腦的體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚未完善，足部皮下脂肪少，御寒能力差，稍不當(dāng)心就會著涼，常會反復(fù)發(fā)生孕婦感冒等病癥。

　　運(yùn)動過少

　　據(jù)觀察，某些體質(zhì)較弱者平時(shí)不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機(jī)體抗病能力相對降低，患孕婦感冒的機(jī)會比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動的人要高2—3倍。