孕媽媽感冒了怎么辦？

　　1、如果是癥狀比較輕的一般性感冒，如流鼻涕、打噴嚏，這個對胎兒影響不大，孕媽媽注意多喝水、多休息就可以了。

　　2、當(dāng)癥狀較嚴重時，孕媽媽需去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服藥�？紤]到孕媽媽體質(zhì)的特殊性，千萬不要擅自服藥。

　　3、注意休息，盡量避免勞累與壓力；注意個人衛(wèi)生，避免去人口密集的場所；室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持適宜的溫度和濕度。

　　4、多喝水，有幫助有毒物質(zhì)排出�？梢赃m當(dāng)?shù)姆�用維他命C，以減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　5、該忌口時要忌口，少吃刺激辛辣、炒炸油煎油膩的食物。

　　6、保持良好的心情，對抵抗病毒也有益處。

　　如何預(yù)防感冒？

　　1、管住腿！盡量不去或少去人群較多的大眾場合，因為人越多被傳染的概率越大。

　　2、保持室內(nèi)通風(fēng)和空氣流通。建議在天氣好的時候，早晚開窗通風(fēng)換氣各15分鐘。

　　3、鹽水漱口�？梢栽谄鸫埠蠛退�前，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，這樣不但可以預(yù)防感冒，也有益牙齦健康。

　　4、用好維C。適當(dāng)多吃一些含有維生素C的食物，比如番茄、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。

　　5、熱水泡腳也能有效預(yù)防感冒。每天晚上用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面即可。

　　6、呼吸蒸氣。感冒初發(fā)時，可以在容器中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到水變涼，每天重復(fù)數(shù)次，有助于減輕鼻塞最后，再次提醒大家，孕媽媽感冒用藥要謹慎，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物，切記不可自行服藥。