護理要點

　　1） 清淡飲食

　　孕婦感冒期間飲食宜清淡，要多吃新鮮蔬菜和水果，忌食油膩、生冷、酸腥食物，如冷飲、劣質海鮮等。還要多喝水哦，清淡飲食的同時也要記得補充營養(yǎng)哦。

　　2） 不要著涼

　　孕婦體質本來就比正常人要弱，在感冒期間如果再次著涼，可能會加重病情，注意保暖，每晚最好用較熱的水泡腳15分鐘。

　　3） 注意休息

　　不要過度勞累，好的睡眠質量很重要的哦，如果是風寒感冒可以熬些姜湯喝哦。

　　4） 保持空氣流通

　　保持室內空氣流通，感冒期間忌長時間呆在封閉的空間里，要保證起居室內有新鮮的空氣，辦公室內亦保持室內空氣流通。

　　5）不去人群多的地方

　　懷孕期間要盡量減少去大型集會活動，由于感冒期間不要去人群集公共場合，減少再次感染的集會，盡量不去人多擁擠的公共汽車等場合。

　　6）孕晚期發(fā)燒對胎兒的影響比孕早中期要小，但如果出現(xiàn)高燒，孕婦的心跳會加快，連帶胎兒的心跳也加快，會對胎兒造成不利影響。高燒（38.5℃以上）還可刺激子宮，引起子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)等危險。所以這時候趕緊去醫(yī)院哦。

　　孕期感冒吃什么好得快呢

　　1、吃蔬果

　　因蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果，如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定作用。

　　2、喝雞湯

　　對，雞湯，還是雞湯，哪怕作為孕婦的你已經(jīng)對它再也激不起食欲，雞湯仍然是被大部分人當成幫助感冒痊愈的食物之一。據(jù)報道，在歐美一些國家，人們一旦患上感冒，不是先求醫(yī)問藥，而是馬上煨雞湯來喝，往往取得迅速痊愈的效果。

　　據(jù)營養(yǎng)學家說，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態(tài)，從而可促進痊愈。

　　當然，凡事都要具體事情具體分析，如果你實在是一聞到雞湯的味道就反胃，一喝下雞湯就渾身不舒服，就不要勉強自己了，畢竟，雞湯不是萬能的感冒靈藥。

　　3、吃軟食

　　從中醫(yī)角度講，感冒患者宜食稀軟的食物，如粥、藕粉、面條等，并視病情來選食。風寒感冒（簡單理解就和著涼感冒差不多）患者宜多吃發(fā)汗散熱的食品，如生姜、蔥白等；風熱感冒（簡單來說就和上火感冒差不多）患者宜多吃清熱、散風熱的食品，如蘿卜、綠豆、白菜等。

　　若無痰咳嗽可喝一些具有緩解作用的蜂蜜水、檸檬水、冰糖梨水等，橘皮晾干后沖水喝也有一定的止咳作用。如果同時有咽部不適的癥狀，還可以口服西瓜霜片劑等。

　　咳嗽一旦產(chǎn)生了分泌物，不僅要止咳，還要化痰。清痰應該多喝些水，多注意休息，如需要，在醫(yī)生指導下服用化痰藥物。沒有妊娠糖尿病的孕婦，可以去服用秋梨膏。