一、孕婦感冒能喝鯽魚(yú)湯嗎

　　孕婦感冒能喝鯽魚(yú)湯的，鯽魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，鯽魚(yú)湯味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)充分，孕婦可以適當(dāng)喝的，但是不宜多喝。鯽魚(yú)性平味甘，入胃、大腸經(jīng)，具有和中補(bǔ)虛、溫胃進(jìn)食之功效。此外，鯽魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種微量元素，且易消化吸收，直接燉湯食用，是補(bǔ)益佳品，適于各種人群食用。感冒期間飲食宜清淡，故鯽魚(yú)湯不可多喝。

　　孕婦感冒能喝鯽魚(yú)湯嗎

　　二、孕婦感冒喝鯽魚(yú)湯的做法

　　1、鯽魚(yú)香菇湯

　　原料：鯽魚(yú)1條，香菇、青菜、冬筍、鹽適量。

　　做法：

　　1、鯽魚(yú)洗凈、入油鍋中炸成金黃色。

　　2、香菇洗凈泡軟，冬筍剝?nèi)ネ鈿�、切片，青菜洗凈�?/p>

　　3、原料加水熬湯，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加鹽調(diào)味即可。

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　　2、奶白鯽魚(yú)豆腐湯

　　原料：鯽魚(yú)1條、豆腐1塊、姜3片、蔥3段、鹽、胡椒粉、料酒、雞精。

　　做法：

　　1、鯽魚(yú)開(kāi)膛去內(nèi)臟，去鱗去鰓(魚(yú)老板完成)，洗凈，抹干，用鹽和料酒稍腌待用，豆腐切成1厘米厚的塊。

　　2、鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚(yú)放入，煎至兩面呈金黃色。

　　3、加入蔥姜，放入足夠開(kāi)水(4碗左右)。

　　4、燒開(kāi)后用大火煲10分鐘，湯色會(huì)變雪白，再轉(zhuǎn)小火煲40分鐘。

　　5、加入豆腐塊，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。

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　　三、孕婦感冒的飲食注意事項(xiàng)

　　1、多喝大米粥：大米是五谷之首、性味甘平，用大米煮粥，可以補(bǔ)氣健胃。而且大米很容易被消化吸收，這可以緩解感冒食欲不佳、吸收不好的狀況，多喝熱粥，驅(qū)寒、發(fā)汗利于感冒治愈。

　　2、用雞湯下面：多喝雞湯本來(lái)就可以增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，用雞湯下面，熱湯面也利于發(fā)汗，祛風(fēng)寒。多食熱湯面可以讓鼻子暫時(shí)暢通，并且減少流涕的癥狀。

　　3、感冒期間宜食用溫?zé)岬牧魇�、湯面、各�?lèi)自制湯茶：像是蘋(píng)果蜂蜜水、姜絲蘿卜湯、白菜蔥根湯、蘿卜湯、橘皮姜片茶、香菜黃豆湯、杭菊糖茶、雪梨冰糖水、荸薺水等等。