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孕婦感冒需謹(jǐn)慎 千萬不可隨便亂服藥!(2)

媽咪愛嬰網(wǎng) m.ideagreen.cn 2017年02月06日 10:55:12 

  孕婦感冒日常護(hù)理辦法

  1、保持愉快平和的心情,加強(qiáng)免疫力,幫助恢復(fù)。

  2、放下手邊繁重的工作,多休息,避免勞累與壓力,減少并發(fā)癥的發(fā)生。

  3、忌著涼。感冒后,如果再著涼必會加重病情,所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼,注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅。

  4、不能吹涼的風(fēng)。有一些孕婦喜歡吹風(fēng),這個反而會加重病情。如果是在剛感冒的時候,可以用電吹風(fēng)對著自己的太陽穴吹三到五分鐘的熱風(fēng),每天吹幾次,這樣可以減輕感冒的病狀。

  5、忌長期呆在封閉的空間里。起床后居室宜開窗透換新鮮空氣,上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播,消毒專家指出,通風(fēng)是最好的消毒。另外,應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙,以保留一方清新的空間。

  6、泡溫水澡,改善血液循環(huán),有助于提振精神,緩和不適。

  7、多飲水(多喝湯),補(bǔ)充感冒發(fā)燒時所散失的體液,幫助有毒物質(zhì)排出。

  8、記得忌口喔!當(dāng)喉嚨痛時,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時,少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時,不宜喝冰冷飲料,也少吃油膩的食物。

  9、適當(dāng)?shù)姆镁S他命C,減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

  10、減少大型集會活動。不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機(jī)會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣,盡量不用空調(diào)。

  11、注意氣溫變化而增減衣服。外出時提倡戴口罩,避外感風(fēng)寒。及時醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

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