胎兒的健康和孕媽媽是息息相關(guān)的，尤其是到了孕中晚期這個時間段，胎兒的體重會開始逐漸猛漲，孕媽的體重也會直線飆升。

　　其實這個時間段，除了胎兒的體重會增長之外，它的大腦發(fā)育也已經(jīng)進入到了關(guān)鍵時期。

　　隨著胎兒的不斷增大，有部分孕婦也會出現(xiàn)一些不良的反應。這將會嚴重的影響到孕婦平時的飲食以及生活，甚至于還有可能會危及到胎兒的發(fā)育，導致胎兒早產(chǎn)的幾率大大的提高。

　　而說到胎兒的猛漲期，那就是第7個月到第9個月了，這個期間，胎兒的各個器官都已經(jīng)基本發(fā)育成熟，但是胎兒看起來還是非常的瘦小。如果這個時候出生的話，將無法適應外界的環(huán)境，很容易出現(xiàn)抵抗力差等情況。所以在這個階段，胎兒需要囤積皮下脂肪，為出生做足準備。

　　到了孕晚期隨著胎兒的發(fā)育，子宮也會越來越大，這個時候有很多孕婦會出現(xiàn)一些身體不舒適的癥狀。因為子宮逐漸增大，將會對孕婦腸胃和膈肌的擠壓變得越來越嚴重，孕婦的身體將會出現(xiàn)一些不舒服的反應，這有可能會影響到胎兒的健康發(fā)育。

　　那么到了孕晚期，孕婦究竟會有哪些具體不舒服的表現(xiàn)呢？

　　孕晚期會有3大“癥狀”

　　一、食欲不振，消化不良

　　隨著胎兒的逐漸發(fā)育，子宮越來越大，到了懷孕的7~9個月的時候，不少人會發(fā)現(xiàn)子宮距離胸部越來越近，對腸道和胃部的擠壓也非常的嚴重。到了這個時候，孕婦也就會表現(xiàn)出非常明顯的食欲不振。

　　孕早期的時候，有部分孕婦可能會有消化不良，惡心難受嘔吐的表現(xiàn)，而到了7~9個月的時候，部分孕婦也會有這種惡心或者是消化不良的情況。如果說這個時候還不注重飲食健康，常吃一些辛辣刺激的食物，這就有可能會加重不適感。

　　二、孕婦呼吸不順

　　隨著子宮的逐漸增大，子宮和胸部的距離也變得越來越近，這個時候子宮不僅僅是會擠壓到我們的腸胃，還會擠壓到其他的器官，比如說像膈肌。

　　因為子宮的擠壓，膈肌將會變成窄窄的一片，這也會影響到部分孕婦的正常呼吸，導致孕婦出現(xiàn)呼吸不暢的情況。在這種相對封閉的環(huán)境下，孕婦呼吸不暢的情況也會變得越來越嚴重，甚至于還有可能會導致有部分孕婦因為呼吸不暢而缺氧，從而影響到胎兒的心率。

　　三、影響孕婦的睡眠

　　雖然在這個階段胎兒還沒有入盆，對膀胱的擠壓并不是非常的嚴重，所以有部分孕婦不會出現(xiàn)尿頻尿急的情況。但是隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的肚子變得越來越大，這本身就會加重孕婦的負擔。

　　導致有部分孕婦出現(xiàn)腰酸背痛、肚子下墜等不良反應。這些不良反應也會直接影響到孕婦的睡眠質(zhì)量，導致有部分孕婦睡眠較淺，經(jīng)常睡不著。

　　到了懷孕7~9個月的時候，這已經(jīng)是迎來了胎兒的體重猛漲期。孕婦雖出現(xiàn)了一些不良的反應，但是在這個時候還是應該要注意自己的飲食，吃的東西是要有講究的。

　　那么孕婦這一階段具體應該要怎么吃，才能讓胎兒發(fā)育的更健全，大腦發(fā)育的更完善，有利于順利出生呢？

　　孕晚期“這樣吃”，助力寶寶健康發(fā)育

　　一、注意營養(yǎng)要均衡

　　到了孕晚期的時候，孕婦更應該要注意均衡的營養(yǎng)，建議應該要多吃一些含鈣量含蛋白質(zhì)成分非常豐富的食物。

　　并且孕婦不應該只吃某種食物，而是各種食物都要吃一點，應該要注重營養(yǎng)的均衡，但是也不能吃得太多，盡量少食多餐。防止吃太多而出現(xiàn)胃部和子宮互相擠壓發(fā)生孕吐等情況。

　　二、飲食必須要清淡

　　到了孕晚期，有部分孕婦可能會出現(xiàn)腸胃不舒服的情況，孕婦本來腸胃就已經(jīng)是非常的脆弱了。

　　建議在飲食上還是應該要盡量遠離一些辛辣刺激，高熱量高油脂的食物，多吃一些清淡的食物，還有水果，蔬菜每天要攝入一些。

　　孕晚期要讓胎兒吸收足夠的營養(yǎng)來使各個器官發(fā)育健全，而非讓胎兒長得過大過胖，導致分娩時出現(xiàn)困難。

　　三、盡量少食多餐

　　到了懷孕之后，部分孕婦的胃口也會發(fā)生很明顯的變化，從一開始的非常想吃東西，到后來感覺自己吃不下。

　　所以懷孕后期，建議孕婦還是應該要采取少食多餐的方式來進食，不要一次性的吃得太多，一天可以多吃幾頓，這樣可以保證營養(yǎng)的攝入，也能讓孕婦感覺舒服一些。

　　胎兒從第7個月開始，就進入了關(guān)鍵的猛漲期，這個時間段胎兒各個器官已經(jīng)基本發(fā)育完全，骨骼也比較堅固了。

　　這時孕媽媽更要注意自己的營養(yǎng)均衡了，讓胎兒發(fā)育的更加健全，身體更加健康，打下一個堅實的基礎(chǔ)，對于出生后身體的發(fā)育也會很有幫助的。