長夜漫漫，很多年輕的女性都有熬夜的壞習(xí)慣，即便是懷孕以后這個習(xí)慣也很難改掉。熬夜對于現(xiàn)代的都是女性早就已經(jīng)是一個見怪不怪的現(xiàn)象了，孕期的準(zhǔn)媽媽也不例外。但是對于孕婦而言，熬夜這種行為不僅影響母體，也傷害了胎兒。雖然熬夜的危害并不會起到立竿見影的效果，但卻在無形中透支著準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的生命力。熬夜對于準(zhǔn)媽媽和胎兒的危害有哪些，我們一起去看看吧。

　　一．影響肝膽造血，母子血虛

　　對于準(zhǔn)媽媽而言，懷孕本身就是一件非常耗氣血的事情。而晚上11點到凌晨3點是肝臟造血的時間，如果準(zhǔn)媽媽在晚上11點還醒著或者是還沒有睡著，就會影響肝臟造血，容易出現(xiàn)血虧。

　　二．營養(yǎng)不良，寶寶生長發(fā)育緩慢

　　很多準(zhǔn)媽媽晚上熬夜以后，第二天就會起得特別晚，這樣就少了一天之中最重要的一餐——早餐，營養(yǎng)供應(yīng)不足，胎寶寶就會出現(xiàn)生長發(fā)育落后等問題。而且這種影響還會持續(xù)到寶寶出生后，生長緩慢、體重偏輕等。

　　三．生物鐘顛倒，不利于養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

　　準(zhǔn)媽媽孕期保持著怎樣的睡眠習(xí)慣，將來寶寶出生以后就會回饋給你。晝夜顛倒的生活習(xí)慣打亂了胎寶寶的生物鐘，不利于寶寶形成良好的睡眠習(xí)慣，出生以后鬧人，而且脾氣暴躁、愛哭鬧、愛生氣等性格特點。

　　到時候，寶媽需要多操心的簡直不是一點半點，很可能帶孩子累到罵娘。因此，為了避免日后后悔，準(zhǔn)媽媽們還是早點洗洗睡吧。

　　四．長時間固定體位，易引發(fā)下肢靜脈曲張

　　準(zhǔn)媽媽躺在床上扣手機、上網(wǎng)通常都會長時間保持一個固定體位，而長時間保持一種體位對胎兒、準(zhǔn)媽媽都是不利的。

　　孕期隨著子宮的擴(kuò)張，會逐漸壓迫到下腔靜脈導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽下半身靜脈回流不暢，繼而出現(xiàn)會陰、下肢靜脈曲張。因此，準(zhǔn)媽媽盡量不要熬夜，扣手機、上網(wǎng)也要控制時間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。