產(chǎn)前抑郁癥是近年來(lái)出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病，是孕婦對(duì)丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望，內(nèi)心的需求沒(méi)有被滿足時(shí)，故產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。

　　產(chǎn)前抑郁的危害

　　由于孕婦在懷孕的4-10個(gè)星期情緒的過(guò)度不安，是有可能會(huì)引起胎兒的口唇畸變的、而且還會(huì)出現(xiàn)一些顎裂性的兔唇。而孕婦精神的狀態(tài)的突然變化，又如一些驚嚇或者是恐懼和憂傷或者是一些其他的原因而導(dǎo)致的精神過(guò)度的緊張，從而是會(huì)讓大腦的皮層和內(nèi)臟之間的平衡的關(guān)系會(huì)失調(diào)，從而會(huì)導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)功能的紊亂，而導(dǎo)致胎盤(pán)會(huì)早期的剝離，而且甚至是會(huì)造成胎兒的死亡的。

　　產(chǎn)前抑郁的表現(xiàn)

　　1、覺(jué)得所有的事情都沒(méi)有意思、沒(méi)有樂(lè)趣。

　　2、整天感覺(jué)沮喪、傷心，或“空蕩蕩的”，而且每天如此。

　　3、難以集中精力。

　　4、極端易怒或煩躁，或過(guò)多的哭泣。

　　5、睡眠困難或睡眠過(guò)多。

　　6、過(guò)度或從不間斷的疲勞。

　　7、總是想要吃東西或根本不想吃東西。

　　8、不應(yīng)該的內(nèi)疚感，覺(jué)得自己沒(méi)有用，沒(méi)有希望。

　　如果你有3種或更多以上癥狀，并持續(xù)2周以上，你就該找你的醫(yī)生談?wù)劻耍�看你是否需要去接受心理治療�?/p>

　　治療方法

　　抑郁癥的治療方法很多，常用的有藥物治療、物理治療、及心理治療等。但對(duì)于孕產(chǎn)期抑郁癥患者，由于藥物的副作用，盡量避免使用藥物治療。產(chǎn)前抑郁癥的心理治療有以下幾種：

　　孕婦可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。

　　孕婦應(yīng)多進(jìn)行散步、深呼吸等戶外有氧運(yùn)動(dòng)，以提高身心的自我調(diào)節(jié)能力；

　　準(zhǔn)爸爸以及家人多對(duì)孕媽媽進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)陪妻子，以抵消她心中擔(dān)心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮；

　　另外準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多聽(tīng)些音樂(lè)以調(diào)節(jié)心情，許多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時(shí)，還具有胎教的功效。例如興起于文藝復(fù)興時(shí)期的α腦波音樂(lè)就是個(gè)不錯(cuò)的選擇，音樂(lè)大師在演奏時(shí)將宇宙、自然界中的生命體信息融合于舒緩優(yōu)美的古典鋼琴曲中，經(jīng)常聆聽(tīng)不僅可促進(jìn)胎寶寶的右腦發(fā)育，對(duì)調(diào)節(jié)孕婦情緒、改善睡眠、減輕妊娠反應(yīng)、預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥的效果都相當(dāng)不錯(cuò)。