1、鈣質(zhì)過量：胎兒發(fā)育異常

　　鈣質(zhì)是孕婦骨骼健康以及胎兒骨骼發(fā)育的必須物質(zhì)。因此有些孕婦在孕期會(huì)多多的補(bǔ)充鈣質(zhì)，希望自己的寶寶出生后能夠高一些。但是鈣質(zhì)過量危害也不小，會(huì)引起胎盤過早鈣化，囟門早閉，從而導(dǎo)致嬰兒發(fā)育異常的情況。

　　2、糖分過量：糖尿病的發(fā)生

　　我相信準(zhǔn)媽媽在孕期也會(huì)吃很多水果吧，但是有很多水果含有大量的糖分，吃太多的水果容易造成糖分的堆積。不僅容易對準(zhǔn)媽媽造成孕期糖尿病的威脅，在寶寶出生后，也會(huì)增加患糖尿病的幾率哦。

　　3、維生素過量：造成胎兒畸形

　　維生素也是準(zhǔn)媽媽在孕期要補(bǔ)充的營養(yǎng)，但是過量攝入也是不允許的。

　　過量的維生素A容易引起胎兒神經(jīng)和心血管缺損，眼睛畸形，腭裂，耳朵畸形和智障等危害;

　　過量維生素C是不利于生殖細(xì)胞的發(fā)育以及造成新生兒壞血病;

　　過量維生素E會(huì)造成孕婦腹瀉......

　　4、脂肪過量：造成巨大兒

　　脂肪能夠?yàn)闇?zhǔn)媽媽提供能量和熱量，但是還是一定要謹(jǐn)慎補(bǔ)充才行。因?yàn)橹�肪過多很容易造成胎兒發(fā)育過大的情況，增加造成巨大兒的幾率，影響到順利分娩。

　　5、葉酸過量：引起胎兒體重過低

　　葉酸是防止畸形兒的一種營養(yǎng)，媽媽一般在孕前孕后都會(huì)補(bǔ)充一些葉酸，但是一定不能過量。過量的葉酸會(huì)導(dǎo)致微量元素鋅缺乏，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，造成嬰兒體中降低。

　　如何預(yù)防胎兒畸形?

　　1、服用葉酸補(bǔ)充劑

　　懷孕前的至少三個(gè)月和懷孕期間的準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該服用葉酸補(bǔ)充劑。因?yàn)槿~酸不足的話很可能會(huì)引起寶寶神經(jīng)中樞的缺陷，這種缺陷很可能在懷孕的早期就會(huì)出現(xiàn)了。但是千萬不要過度服用葉酸補(bǔ)充劑，每天服用400毫克就足夠了。

　　2、在受孕之前先咨詢醫(yī)生

　　為了寶寶的健康，現(xiàn)在越來越多的女性在計(jì)劃受孕之前都會(huì)先咨詢醫(yī)生，特別是有慢性病癥的女性一定要進(jìn)行孕前的檢查。

　　3、尋求遺傳咨詢

　　大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進(jìn)行遺傳咨詢分析遺傳病影響到胎兒的幾率。

　　4、病毒檢測 預(yù)防感染

　　在懷孕期間，特別是妊娠前3月，要盡量預(yù)防感染，特別要防止風(fēng)疹病毒、弓形體、單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒和梅毒螺旋體的感染，免疫注射是最好的預(yù)防方法。

　　5、戒酒

　　能夠完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精綜合癥。酒精可能會(huì)引起胎兒的智力出現(xiàn)問題，還可能導(dǎo)致殘疾，而且現(xiàn)在并沒有一個(gè)安全的酒精量，所以準(zhǔn)媽媽一定要滴酒不沾。

　　6、戒煙，并且要避免二手煙

　　如果孕婦戒煙的話，出現(xiàn)出生缺陷的幾率會(huì)降低5%，體重偏輕降低20%，早產(chǎn)降低8%。同時(shí)如果空氣中有大量的毒素的話會(huì)減低胎兒的吸氧量，所以孕婦要避免吸二手煙。

　　7、避免空氣污染

　　許多專家都懷疑出生缺陷是由周圍的化學(xué)物質(zhì)引起的，因此孕婦要避免暴露在含有大量化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境中。如果你是在清潔行業(yè)、藝術(shù)室或化學(xué)物質(zhì)工廠工作的話，一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風(fēng)設(shè)備，而且要避免在懷孕期間進(jìn)行房間裝修。

　　8、吃得健康

　　營養(yǎng)對于寶寶的健康來說是十分重要的。專家建議孕婦應(yīng)該進(jìn)食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質(zhì)食物。同時(shí)還要注意補(bǔ)充DHA，也就是多吃富含Ω3的魚類。

　　9、放松

　　研究表明，女性如果承受的壓力過大的話，很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至不育，醫(yī)生允許的話孕婦可以進(jìn)行瑜伽和運(yùn)動(dòng)來放松。

　　10、謹(jǐn)慎用藥

　　孕期特別是孕早期(孕3月之內(nèi))決不可濫用藥物，如果必須應(yīng)用致畸性藥物，則應(yīng)中止妊娠。