睡著，這說明他仍然需要睡眠。因此，媽媽可以嘗試觀察一下，當(dāng)孩子出現(xiàn)以下一些跡象時，說明他不需要白天小睡了：

　　·孩子在白天的睡眠中并沒有得到真正的休息，顯得煩躁不安；

　　·他即使白天沒有睡覺，下午仍然顯得很精神；

　　·白天的小睡影響孩子晚上的睡眠，使他晚上很難入睡。

　　白天，寶寶在哪兒睡覺的講究

　　在嬰兒出生的前六周，他可以在任何地方入睡，但是到了兩個月大時，他就會對睡覺的環(huán)境有很高的要求。在商場、公園、或者超市等外界環(huán)境刺激很大的地方，孩子會因為噪聲的干擾，在需要睡覺的時候而不肯入睡。還有很多孩子很容易在汽車上睡著，但是車一停就會醒。

　　理想的狀況是，較大嬰兒和學(xué)步的孩子晚上和白天應(yīng)該在相同的地點睡覺。這樣他會更適應(yīng)在嬰兒床上睡覺，同時也是讓他在夜晚安睡的保障。盡量讓孩子在安靜的環(huán)境中入睡。如果你不能解決噪音的問題，可以試著用一些輕音樂來遮蓋這些噪音。

　　下午睡覺會讓寶寶夜里晚睡覺嗎

　　也許不會。專家認為，對于大多數(shù)學(xué)齡前兒童來說，下午睡上一兩個小時不會影響他們晚上的睡眠。而且多數(shù)情況下，事實恰恰相反，白天不睡覺的小寶寶往往會因為過度興奮而導(dǎo)致晚上難以入睡。

　　一般孩子到了4、5歲的時候白天的小睡會漸漸開始影響晚上的睡眠。下午睡覺會使他到了晚上該睡覺的時候不覺得疲倦，以至不容易入睡。在這種情況下，最好是讓白天的睡眠提前或者干脆不讓他白天睡覺，更不能讓孩子晚上睡得很晚。其實也不必讓孩子完全，棄下午休息的這段時間，可以讓他安靜的度過，比如讓他讀故事書，聽音樂或者畫畫，一樣可以打到休息放松的效果。

　　寶寶打盹小貼士

　　Do：寶寶每天都應(yīng)有規(guī)律地睡覺，特殊情況可以有所變通。

　　Don’t：等寶寶睡著了再把他放到嬰兒床上去。

　　Do：在寶寶兩個月后，鼓勵他在自己的嬰兒床上睡覺。

　　Don’t：孩子晚上睡得太遲，會影響到他白天的睡眠。

　　Do：盡可能使他的房間安靜，把房間的光線弄得暗些。