榜樣參照法  自卑的孩子總是過多地看到自己的短處，常以已之短去與別人之長比，結(jié)果越比越缺乏自信。針對這個問題，父母可以給孩子買一些偉人傳記，或給孩子講一些名人在童年時代的趣事，比如愛因斯坦3歲時才開口說話、愛迪生曾做過自己抱窩孵蛋的蠢事等，讓孩子明白任何人都是有缺點犯過錯誤的。而偉人之所以成為偉人，是因為他們并沒有因而而退縮，相反不斷地超越自我，最后才取得了驕人的成就。用榜樣激勵孩子，讓孩子產(chǎn)生“我也行，并不比別人差”的想法，這樣便能有效地增強孩子的信心，消除自卑心理�！�

　　成功體驗法  挫折和指令性常讓孩子缺乏自信。孩子往往害怕出錯，被父母罵或老師批評，于是就什么事都不敢嘗試了。為此，父母不該給孩子提過多、過高的要求，而是要盡可能為孩子創(chuàng)造體驗成功的機會，俗話說“數(shù)子十過不如獎子一長”。父母不妨把孩子所取得的每一點進步與成績都記錄焉，及時地給予表揚和鼓勵，久而久之孩子就會一步步走向孩子與成功。　

　　降格評估法  孩子的自卑心理并不是天生的，而是因在生活中聽?wèi)T了別人大量否定性的評價產(chǎn)生的。由于經(jīng)常受到父母和老師的批評，便逐漸產(chǎn)生了己不如人的心理。因此父母在提出某個要求時要盡量降格以求，要有意識地發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點，例如孩子每次考試都不是很理想，上次考了70分左右，而這次又只考了70分，但你可以對孩子這樣說：“雖然你只考了70分，但你所學(xué)的內(nèi)容加深了，這本來也是個進步，相信你下次會考得更好”。這樣孩子本來自卑的心理就會有所改變，覺得只要自己努力就能學(xué)好，從而自信心加強了。　

　　《大眾衛(wèi)生報》

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