自我控制是一個人成長過程中最重要的個性品質(zhì)之一，是衡量一個人心理成熟的重要標(biāo)志。它代表著人對自己與周圍環(huán)境關(guān)系的洞察，對自己適應(yīng)能力的評價，對自身弱點的關(guān)注，并且能夠積極地采取措施進(jìn)行疏導(dǎo)，以適應(yīng)環(huán)境對自己的要求。

　　美國的心理學(xué)家就自我控制做過一個非常著名的“軟糖試驗”，被試驗的孩子面前擺著一塊糖，并且被告知如果在五分鐘內(nèi)忍住不吃就能得到第二塊，經(jīng)過追蹤調(diào)查，那些很好地克制自己，在規(guī)定的時間內(nèi)沒有吃第一塊糖而得到第二塊糖的孩子長大后都考上了大學(xué)，有著較高的聲譽和社會地位及財富，而那些忍不住吃掉第一塊糖的孩子長大后大多表現(xiàn)平平，這就是自我控制對個人發(fā)展的極大影響。就個體的發(fā)展而言，那些自我控制能力強(qiáng)的個體將極大地推動其學(xué)習(xí)和工作，有效地把握自已促進(jìn)其身心健康，使其身心達(dá)到一個較高的發(fā)展水平。

　　人是需要控制的，孩子也如此，雖然孩子年齡還很小，自我控制好像是一件很難的事，但每個人都有與生俱來的控制的能力，只是有時不想控制或沒有得到有力的支持而已，幼兒還小，不知從何做起，這就需要我們成人合理地進(jìn)行引導(dǎo)和訓(xùn)練。因此，目前培養(yǎng)自我控制能力也日益成為學(xué)校教育及心理輔導(dǎo)的重要內(nèi)容之一。

　　孩子的自控能力整體較差，究其原因有二：一與孩子的自然生理發(fā)育有關(guān)，孩子的年齡小，神經(jīng)纖維還未髓鞘化，情緒的興奮多于控制；二與社會心理因素有關(guān)，孩子年齡小，社會經(jīng)驗不足，所受的教育不夠，這些又都影響到控制能力的形成與完善。

　　如何有意識地讓孩子學(xué)習(xí)把握自己，訓(xùn)練孩子的自控能力呢？

　　首先，我們應(yīng)幫助孩子提高辨別是非的能力，幫幼兒進(jìn)行行為識別，讓其明白有些事能做，有些事不能做；有些行為對自己有利，對別人有害，有些行為對自己可能有害，但對別人卻有好處；在一定的場合有些話能說，但換了地方有些話就不能說，通過生活中一些可感可知的事例，進(jìn)行簡單的判斷與分析，促其對美丑善惡的認(rèn)識。然后，再不斷地進(jìn)行“知其所以然”的啟迪，讓孩子知道為何要這樣做而不那樣做的道理。例如：午睡時，即使你睡不著，也不可以講話，這樣會影響別的小朋友。在游戲時，為了游戲的順利進(jìn)行，必須遵守規(guī)則。這種教育久了，孩子心中的道德“天平”也就逐漸地形成了。

　　其次，要有意識地進(jìn)行心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練。嚴(yán)格地說，控制能力屬于心理素質(zhì)心理訓(xùn)練，一開始可以借助一些日常小事進(jìn)行，比如：何時起床，何時就餐，何時到校，都應(yīng)有要求、有規(guī)矩。俗話說：沒有規(guī)矩，不成方圓，在這種規(guī)范的約束下孩子就會有意識克服自己的惰性，努力實現(xiàn)這些目標(biāo)，然后，由這些日常小事進(jìn)而擴(kuò)大到社會道德、社會責(zé)任感的強(qiáng)化。如在幼兒園，我們經(jīng)常要求孩子注意環(huán)境衛(wèi)生，瓜皮果殼要扔進(jìn)垃圾筒，開始時，孩子在教室里能做到，漸漸地在戶外活動時，也能把一些紙屑等帶回教室的垃圾筒，孩子們都這樣做了。有一次我們帶孩子去春游，在修真觀前，我們坐下來休息，孩子們都吃起了自己帶來的東西，我沒有聲張，只是觀察孩子的行動，孩子們都自覺地把食品的包裝紙整理好，自己收拾著，等我們離開時地上一點垃圾都沒有。這說明，經(jīng)過訓(xùn)練，孩子的道德水準(zhǔn)、意志品質(zhì)和自控能力都有了明顯增強(qiáng)。

　　對孩子而言，自我控制表現(xiàn)在對誘惑的抵制、對個性的控制、對依賴的控制、對情緒的控制等多個方面。在《新綱要》中也明確指出要以多種方式引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)自律，針對孩子的年齡特點，我們可以采取一些具體的措施和方法：

　　言語教育法：通過成人的講故事、談話、討論等方式向幼兒講清一些簡單的道