獲得的名次。

 　　√做個(gè)好榜樣。如果你斥責(zé)自己犯的錯(cuò)誤，你的孩子就非�？赡芟衲阋粯�。反之，如果你對(duì)自己寬容一點(diǎn)兒，你的孩子同樣會(huì)在對(duì)待自己的錯(cuò)誤上有和你相似的態(tài)度。

 　　√減輕孩子肩上的負(fù)擔(dān)。如果給孩子安排了過多的活動(dòng)，小家伙可能因?yàn)樗�有這些要求變得有壓力，建議你讓孩子放棄那些他并不是很喜歡的活動(dòng)，這樣他就能感覺輕松許多。

 　　√鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)放松。幫助孩子學(xué)習(xí)在感覺超負(fù)荷或者焦慮時(shí)候?qū)W會(huì)放松。做深呼吸練習(xí)，獨(dú)自待一會(huì)兒，抱著自己的寵物，對(duì)孩子說些表達(dá)愛意的話也會(huì)很有幫助。生活有規(guī)律、事先安排對(duì)于追求完美的孩子也非常有幫助。