要培養(yǎng)一個具有健全自我形象和心理健全的孩子，首要條件是要了解孩子，讓他自由表達自己的感受。 　

　　只要讓孩子將憤怒、怨恨的感受宣泄出來，才能將親情與愛心的感受注入孩子的心，因此，無論是肯定或否定的感受，都應該讓孩子宣泄出來。　

　　如果我們要孩子抑制憤怒、害羞、懼怕等感情，結(jié)果，孩子會連愛情、親情的情感也會一起被壓抑下來。　

　　父母不但要讓孩子抒發(fā)他的感受，也要讓孩子知道父母了解他的感受。讓你和孩子互相了解，是一件你和孩子必須共同參與的工作，單靠父母單方面的個人努力是辦不到的。　

　　要孩子有快樂健全的人格，就要適時讓孩子抒發(fā)自己的感受，從而發(fā)掘他的愿望與需要，當父母了解他的需要后，便可以隨時隨地予以協(xié)助、支持和鼓勵，讓孩子獲得他的需要和達到他的目標。