1.家長先做好不挑食的表率

　　爸爸媽媽在日常生活中就要先糾正自己的飲食習慣，盡量將飲食安排得營養(yǎng)全面，不挑食，不表現(xiàn)出對特定食物的喜好和厭惡。

　　2.在寶寶年紀小時就多多讓他們接觸各種食物的味道

　　父母要鼓勵寶寶進食各種味道，特別是在寶寶輔食添加期間，要幫助孩子獲得品嘗各種味道的經(jīng)驗。家里面所做的菜應(yīng)該品種多樣，色澤，口味，軟硬都適宜，引起孩子的興趣。

　　3.不要強迫孩子吃他不喜歡的食物 也不要用喜歡的食物作獎勵

　　強迫孩子吃他不喜歡的食物或者用他喜歡的食物作為獎勵反而會強化了孩子偏食的壞習慣。

　　對于他喜歡的食物，在糾正偏食的過程中，可以用減少或者不給的方法，對于那些他不喜歡的食物可以換著花樣給他做，如果他吃了他不喜歡的食物，要及時表揚強化。

　　4.如果孩子是自我意識萌發(fā)引起的偏食家長要在滿足他們要探索、獨立的特點的同時加以引導，促進寶寶進食。

　　5.保證一個愉快的進餐氛圍

　　在吃飯的過程中不要訓斥孩子，要保持輕松愉悅，不要因為一些事情而在吃飯期間訓斥孩子，同時，也別用打罵等方式在糾正孩子的飲食習慣。偏食的糾正也不是一朝一夕就能改正過來的，家長要有耐心，同時也要有智慧。

　　6.如果孩子是疾病引起的挑食應(yīng)該對疾病進行治療。