給他描繪一種場景：浪花輕輕地拍打海岸，然后又靜靜地退下去，反復(fù)講這段話。當孩子睡覺時，提醒他自己做練習，閉上眼睛安靜地躺著，心里想著浪花。大孩子可以教他數(shù)數(shù)，或者讓他自己想象一副寧靜的畫面。　
　
    訓(xùn)練孩子在床上玩：許多孩子不知道早晨醒來躺在床上怎樣消磨時間，我們可以想些點子，讓他們有事可做。事先想好第二天早上讓孩子做什么，可以試用下述方法：　
　
    ●讓嬰兒摸索。晚上給孩子蓋被子時，悄悄在他的床上放一件玩具，這樣，孩子早上醒來就可以擺弄它。每天換一樣玩具，交替著放。　
　
    ●讓嬰兒看照片。在他容易看到的地方貼孩子的、你自己的或者其他親人的照片，也可以放一個打不破的鏡子，讓他從鏡子里看到自己�！�
　
    ●清晨的玩具袋。在一只軟口袋或枕頭套里裝上玩具或者其他東西，這樣孩子早上醒來就可以安安靜靜地擺弄上好一會兒。把袋子系在床上，每過幾天把袋子里的東西換一下。要讓孩子知道口袋的用途，知道怎樣玩袋子里的東西�！�
　
    ●讓他知道時間。如果孩子不會看鐘，就在紙上畫一只鐘，時針指向孩子可以把你叫醒的時間。把這只鐘和真的鐘放在孩子容易看到的地方。告訴他在床上安靜地玩，兩只鐘上的時間一致時才能起床。　
　
    ●利用錄音機。講故事的磁帶可以使早醒的孩子有事可做。你把孩子最喜歡聽的故事錄下來，教他學(xué)會使用錄音機。如果你把原書也放在他床頭，他可以邊聽邊看書上的畫，那就更有意思了。

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