1、表?yè)P(yáng)一下愛(ài)人：

　　哪怕你的愛(ài)人今天無(wú)所事事，讓你一個(gè)人瞎忙，表?yè)P(yáng)一下他也沒(méi)什么大不了的（就當(dāng)給個(gè)糖衣炮彈），至少可以讓他意識(shí)到他和孩子的父子關(guān)系。做的好就更要再接再厲了。（本條的他也適用于她）

　　2、視而不見(jiàn)：

　　一周一次，對(duì)寶寶的搗亂視而不見(jiàn)，不用馬上收拾殘局，放松一下，告訴自己不需要總是當(dāng)什么至尊媽媽、無(wú)敵爸爸。

　　3、和寶寶的睡眠同步：

　　如果你保持原來(lái)的睡覺(jué)時(shí)間，你可能就根本沒(méi)有時(shí)間睡覺(jué)了，因?yàn)閷殞毧赡茉谌魏我粋�(gè)他清醒的時(shí)間需要你。產(chǎn)后睡眠調(diào)整不好很容易導(dǎo)致情緒不好，甚至產(chǎn)后抑郁癥噢，身體是革命的本錢，照顧好你自己，寶寶才能保住自己的“鐵飯碗”，拽一句流行的詞兒，那叫“雙贏”。

　　4、朝花夕拾：

　　每個(gè)月都花上一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)制作一個(gè)相冊(cè)，整理一下小紀(jì)念品，把家庭的美好歲月濃縮成可讓以后重溫的物件。

　　5、父母要協(xié)調(diào)一致：

　　慈母嚴(yán)父沒(méi)有問(wèn)題，但是兩個(gè)人一定要在教育的重要問(wèn)題上保持一致。如果在對(duì)于孩子教育的某個(gè)環(huán)節(jié)存在分歧，務(wù)必要交流、讀書、咨詢，直到達(dá)成共識(shí)。

　　6、將家庭儀式定期化：

　　要么一周、要么一個(gè)月一次，全家人在一起大聲朗讀一本書、一起到某個(gè)地方散步、去爬山、游泳或者野餐。當(dāng)一個(gè)家庭活動(dòng)定期化后，它會(huì)成為孩子和大人記憶中的珍寶。