小寶寶的降臨不僅給你帶來(lái)了歡樂(lè)，而且還可能會(huì)帶來(lái)無(wú)盡的疲勞、困倦甚至低落的情緒。我們有一些小訣竅，能夠幫你減輕壓力，省時(shí)省力地照顧好你的寶寶，讓你享受更多育兒的樂(lè)趣！

　　喂養(yǎng)

　　哺乳

　　1．哺乳的同時(shí)可以趁機(jī)回一些你平時(shí)沒(méi)有時(shí)間回復(fù)的電話，而且你打電話的聲音還可以起到撫慰寶寶的作用呢！

　　2．躺著哺乳不失為一件以逸待勞的事情。尤其是晚上，你完全不需要起床給寶寶喂奶，讓寶寶睡在你的身邊，當(dāng)他餓的時(shí)候，就把他拉到身邊直接喂奶。這樣可以把喂奶對(duì)睡眠的影響降至最低。

　　吸奶

　　3．買(mǎi)一種可以放在微波爐里用的袋子，把用完的吸奶器，奶瓶，奶嘴洗干凈放進(jìn)去，然后一起放進(jìn)微波爐或者消毒柜里消毒。

　　4．喂奶的時(shí)候，可以同時(shí)吸奶。

　　5．自動(dòng)吸奶器是個(gè)好東西，有了它你可以騰出手來(lái)讀讀報(bào)紙，甚至可以邊吃飯邊吸奶。

　　配方奶和奶瓶

　　6．買(mǎi)一個(gè)容量1升以上的水壺，每次沖好1升的配方奶，需要的時(shí)候取適量加熱就可以了，這樣可以省去你每喂一次奶就調(diào)一次奶粉的麻煩。

　　7．如果你的家很大，你可以在寶寶房里放一臺(tái)小冰箱，把寶寶的食物都存放在這里面，這樣你就不需要老是奔波于廚房和寶寶房之間了。

　　固體食物（輔食）

　　8．準(zhǔn)備一些相同的杯子或者碗，帶蓋子的那種。每周一次或者幾天一次把這段時(shí)間內(nèi)寶寶將要吃的固體食物（比如奶糊）按每頓吃的量分好，放在一個(gè)個(gè)杯子里，用蓋子蓋緊，每次吃的時(shí)候只要直接加奶沖調(diào)就可以了。

　　9．一次調(diào)好幾份的蔬菜糊或水果糊，按每頓食用的份量分別用容器密封起來(lái)放進(jìn)冰箱保存，吃的時(shí)候取出一份放進(jìn)微波爐一熱就行了。

　　10．把小零食比如磨牙餅什么的分成小份裝在帶拉練風(fēng)口的塑膠袋里，放在方便拿的地方，這樣你帶寶寶出門(mén)的時(shí)候可以隨手拿上一些，以備不時(shí)之需。

　　換尿布

　　準(zhǔn)備工作

　　11．除了寶寶房里，可以在多個(gè)地方放置“尿布籃”，里面放上尿布，尿片，擦拭用的毛巾和少許玩具。你可以把這樣的籃子藏在桌子或者床底下，隨時(shí)取用。

　　12．如果帶寶寶開(kāi)車(chē)外出，那么最好在你的車(chē)?yán)飩?到8個(gè)尿布或尿片、一些爽身粉、擦拭用的毛巾、一套干凈的寶寶服、裝有清水和配方奶的奶瓶，還有充足的食物、果汁、零食、消毒水、繃帶、眼藥水、退燒藥、鑷子、防曬霜、太陽(yáng)帽、避蚊水，還有應(yīng)付天氣變化的夾克或毛衣以應(yīng)付各種可能發(fā)生的緊急情況。有了這套完整的“裝備”，哪怕在外面遇上交通堵塞耽擱一晚上都不怕了！

　　夜間護(hù)理

　　13．睡袍比代扣子的連體衣褲脫換起來(lái)要方便得多，你甚至不用開(kāi)燈就可以搞定換尿布的整個(gè)過(guò)程，試一試吧！

　　洗澡

　　14．把寶寶洗澡時(shí)要用的毛巾，浴巾，香波，乳液，換洗用的衣服，尿布收集在一個(gè)籃子里，放在伸手可及的地方，這樣給他洗澡的時(shí)候就不用到處跑了。

　　家務(wù)管理

　　快速清掃

　　15．準(zhǔn)備一個(gè)大籃子或者箱子，當(dāng)你來(lái)不及細(xì)細(xì)整理或者突然有朋友來(lái)訪的時(shí)候，把寶寶亂扔的東西統(tǒng)統(tǒng)收進(jìn)去，藏進(jìn)壁櫥，等空下來(lái)再進(jìn)行整理。

　　16．在經(jīng)常需要清掃的房間的伸手可及處備一些抹布和濕巾